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01 7 月 2022

蝦品輯

按摩槍功效解析|按摩槍好用嗎?按摩槍推薦品牌評比!
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按摩槍功效解析|按摩槍好用嗎?按摩槍推薦品牌評比! 

按摩槍功效有哪些?按摩槍推薦品牌總整理!

筋膜按摩槍是許多人放鬆筋膜肌肉的工具,本篇解析按摩槍功效、優點,以及按摩槍品牌: 輝葉按摩槍、booster 按摩槍、iNO 按摩槍評價整理,想知道按摩槍好用嗎?就看本篇選擇適合的按摩放鬆用具!

 

|按摩槍原理|

所謂的按摩槍又可稱為筋膜槍,主要原理是透過高頻震動,刺激筋膜、促進組織血液循環或解除肌肉緊繃的作用。

許多人以為運動完肌肉越痠痛、越緊,代表成效越好、肌肉正在生成;事實上,長期姿勢不良或運動都可能造成身體發炎反應,使筋膜沾黏,限縮身體活動角度、造成疼痛,因此運動訓練後必須適度按摩,有助於加速痠痛代謝、保持肌肉彈性。

按摩槍功效

 

|按摩槍功效|

1、震動按摩,高頻舒緩痠痛

震動有止痛效果,減低慢性疼痛、增加疼痛閾值,疼痛閾值越高代表對痛覺越不敏感,也就不會容易感到肌肉痠痛。

2、放鬆肌肉,優化運動表現

刺激感官,讓人體的感知器官產生抑制訊號,就可以達到放鬆肌肉的效果,適當的放鬆肌肉除了可以避免受傷之外,也可以優化日常性的運動訓練成果。

3、增加肌肉血流量,加速新陳代謝

震動產生的動能進入組織器官後會轉化成熱能,迫使組織溫度上升,溫度越高血管與肌肉越容易放鬆,不僅可以加速血液循環,肌肉也可以變得更加柔軟。

 

|按摩槍、滾筒、按摩球差別|

其實按摩槍、滾筒、按摩球都有各自的優點,完全看大家的喜好跟使用習慣,但論按摩深度,還是按摩槍略勝一籌!

✔ 按摩槍

範圍/大小肌群皆適用,較難按到的梨狀肌、大小圓肌也可單點放鬆
價格/最高
便利性/手持方便,隨處都能按,但須充電

✔ 按摩滾筒

範圍/小肌群較適用
價格/中
便利性/體積較大無法隨包攜帶,地板上較好運用

✔ 按摩球

範圍/出力面積小、單點式放鬆
價格/低
便利性/非常好攜帶,人須出力較累

 

|夯款按摩槍開箱─鋼鐵人輝葉按摩槍

看完了上面按摩槍的簡介後,我們要來開箱一款去年年底至今引發熱搜的 HUEIYEH(輝葉)按摩槍,鋼鐵人款式一上市就掀起話題,到底好不好用呢?

連知名 YouTuber Joeman 都曾開箱

 

✔ 外形設計

輝葉鋼鐵人極速震動按摩槍,是 MARVEL 漫威官方授權的設計,採用鋼鐵人經典的紅、金配色,高級車漆的霧面金屬光澤非常有質感。

輝葉 按摩槍

按摩槍 推薦

仔細一看,甚至還有 Tony Stark 簽名

按摩槍好用嗎

✔ 按摩頭組合

從開箱可以看到,輝葉按摩槍附上七種可拆式按摩頭,每一種功用都不太一樣(請參考說明書),尤其是銀色的這顆鋁合金彈形按摩頭,有別於塑料,可以更深層放鬆到痛點,很適合頻繁重訓的族群。

按摩槍 推薦

胸部按摩

如果是胸、背、臀等大肌群,用最常見的圓頭按摩,效果最好。

胸部 按摩

腿部按摩

有在練深蹲、硬舉的人,大腿前後側一定時常炸開,覺得痠痛不已,這時候要換成扁平按摩頭,成效最好。

腿部 按摩

 

✔ 三種按摩模式、四檔變頻震動

依據運動強度差異,輝葉按摩槍安排了三種放鬆模式─R、M、F 和四檔變頻震動

R 筋膜放鬆(舒緩模式)
M 中度運動(快速緩解)
F 強度運動(舒緩使用)

1 檔 喚醒肌肉
2 檔 筋膜放鬆
3 檔 擊潰分解
4 檔 深層按摩

以剛好前一天上健身房的情況實測,M、F 模式感受比較明顯,檔速可以安排在 2~4 比較有感。

按摩槍 推薦

✔ 高頻但靜音,追劇不會被干擾

輝葉這款鋼鐵人按摩槍是高效能無刷電機,整體持久穩定。表現最棒的一點是雖然高頻震動,卻幾乎靜音,我一邊追劇一邊看,並不用把電腦音量特別調大。

看照片就知道,已經震到怎麼拍都失焦!

肌肉按摩槍

 

✔ uNeck 頸部按摩儀

同場加映這款 uNeck 頸部按摩儀,是套組裡面另一項按摩設備,一樣是鋼鐵人設計。看起來非常科技感的頸部按摩儀,打開後輕輕套上脖子,就能明顯感受到 41 度的恆溫熱感,頗有舒緩效果。

頸部 按摩

脖子 按摩

另外,高頻震動按摩加上 4 顆天然磁石,雙手完全不出力,它就可以自己在那裏按得很開心,替我舒緩緊繃頸部,連坐在辦公室都可以用,蠻方便的。

頸部按摩儀

看完以後是不是非常心動呢!這邊下單直接買
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|更多按摩槍推薦這邊看|

 

【富士電通 極速震動按摩槍】

CP 值超高,還附有自動斷電系統的入門級按摩槍王者!馬達效能極強,多段變速選擇,但產品本身重量略重,對一般手臂比較沒力的使用者來說可能需要考慮更輕巧的款式。

富士電通 按摩槍

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【iNO 按摩槍系列】

輕巧好用是 iNO 按摩槍的主打特色,除了圖片中主打的 Model 5 系列之外,還有許多品牌聯名的特別款可以選購,無論是送禮還是自用都非常適合呦!

ino 按摩槍

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【Booster Pro / Mini 按摩槍系列】

Booster 的按摩槍相當貼合各種不同的使用者需求,不但有強調性能與續航力的 Pro 系列,還有強調便攜性的 Mini 系列。每個系列產品目前都有非常多的款式與配件供買家遠購,絕對可以符合各種預算的消費族群!

Booster 按摩槍

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