復健助行器推薦：四腳拐杖、拐杖椅挑選須知

家裡有高齡年長者都要分外注意長輩們的出入安全，深怕一個不注意出了什麼意外、摔傷可就不好了！我們都聽過一句話「老人摔不得！」然而隨著年紀漸長，肌力與支撐力漸漸衰弱，老人們在行走或起身時其實都需要額外的輔具來協助施力。市售的助行器、拐杖有哪些種類呢？該怎麼挑選才真的適合家裡的年長者行走或復健？四腳拐杖、拐杖椅穩固嗎？初次面對這些問題也不需驚慌，和蝦皮一起來認識推薦的助行器與拐杖吧！

助行器選購須知：重量、高度、把手是挑選重點！

• 重量：許多人認為助行器越輕，上肢負擔越小。的確重量輕者能夠減輕上肢費力，但是過輕的助行器反而會影響到長輩們使用時的重心，沒有一定的重量幫忙輔助穩定重心其實更增添跌倒意外的發生。因此在選購時建議使用者須到場手把手試試看，挑到適合自己的重量比什麼都重要！
• 高度：助行器的高度影響到長時間使用時的舒適度與施力程度，雖說現今許多助行器都為可伸縮式腳管，但是在選購時還是需要注意把手位置高低是否符合最自然的使用角度，以免長期使用下來對身體關節造成更大負擔。
• 把手：把手的軟硬度、角度、粗細等設計都關乎使用體驗，間距過寬的把手、過高的把手都是不合適的。

助行器種類推薦：依據不同握力與穩定度挑選安全適合的助行器！

1、固定式助行器

• 適用者：上肢力氣足夠、行走需稍微輔助者
• 注意事項：重心切勿前傾，挑選時注意重量是否能夠抬起
• 蝦皮售價：500 起 (購買連結)

助行器比起拐杖能夠提供更高的承重量，穩定度也因雙手、四腳而高上許多。然而這也代表著需要花費較多力氣（比起拐杖）來使用助行器，因此挑選時除了老人家的意願（我阿嬤就是典型只用拐杖不願意用助行器的愛面子長輩），也須顧慮到使用者的上肢是否有足夠的力量將助行器抬起。

2、二階式助行器（階梯型）

• 適用者：上肢力氣足夠、起身時需較多支撐輔助者
• 注意事項：重心切勿前傾，挑選時注意重量是否能夠抬起
• 蝦皮售價：575 起 (購買連結)

階梯式助行器也有人稱之為二階式助行器、R 型助行器，是由固定式助行器改良而來，特殊的凹槽設計能為下肢無力的高齡者提供更容易起身的支撐點，由坐姿或低處時花費較少力氣就能起身行走。

3、帶輪式助行器

• 適用者：上肢無力抬起助行器，但能平衡身軀重心者
• 注意事項：重心切勿前傾！使用上建議小步行走前進，勿貪快躁進。
• 蝦皮售價：1000 起 (購買連結)

帶輪式助行器是將固定式助行器的前兩腳改以輪子代替，如此一來使用者在前進時就不需費力地將助行器抬起，對年長者的負擔也較小一些。但要注意的是使用時千萬不可將重心過於前傾，容易有摔倒的危險，因建議欲使用帶輪式助行器的長輩或傷患仍需有基礎的穩定肌力。

4、四輪助行器

• 適用者：上肢無力抬起助行器，但能平衡身軀重心、協調性佳者
• 注意事項：四腳皆為輪子緣故，使用上需格外注意協調性
• 蝦皮售價：1600 起 (購買連結)

四輪助行器的四腳都以輪子替代，使用上是所需力氣最少的，在握把處裝有剎車系統，僅需以握力剎車即可。但由於四腳都是輪子的緣故，比起固定式助行器較難平衡或支撐，需注意使用者的協調與反應力不佳者不建議使用，以免突發狀況產生時無法及時剎車。

5、椅凳助行器

• 適用者：無法長時間行走站立者
• 注意事項：挑選上需注意助行器重量
• 蝦皮售價：900 起 (購買連結)

許多助行器都已增添座椅，提供年長者在步行途中稍作休息，再選購時也可以依照個人需求選擇是否要買此種多功能的助行器。

若是家中已有購置助行器，也可以搜尋相關可替換配件，如椅、輪、止滑套等進行替換。然而最重要的還是要注意使用上的安全與重量，以免復健不成，反而多增加長輩們的負擔！