蝦生活, 運動健身 用啞鈴在家就可輕鬆健身，教你鍛鍊手臂、肩膀、背肌健身法 【啞鈴健身法】啞鈴手臂、背肌等鍛鍊，這些招很簡單 啞鈴健身法算是重量訓練裡，最適合在家執行… Vinny, 7 年 ago 1 min read
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