蝦生活, 運動健身 用啞鈴在家就可輕鬆健身,教你鍛鍊手臂、肩膀、背肌健身法 【啞鈴健身法】啞鈴手臂、背肌等鍛鍊,這些招很簡單 啞鈴健身法算是重量訓練裡,最適合在家執行… Vinny, 6 年 ago 1 min read