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21 2 月 2024

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足浴泡腳好處多!泡腳溫度、要泡多久?PTT 泡腳機推薦看這篇!
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足浴泡腳好處多!泡腳溫度、要泡多久?PTT 泡腳機推薦看這篇! 

泡腳機推薦|冬天到了手腳冰冷?足浴泡腳好處多陪你暖過冬!

冬天到了手腳冰冷、末梢血液循環不好?俗話說「寒從腳起愛注意」,究竟泡腳有什麼好處?泡腳要泡多久?泡腳溫度多少合適?小編通通幫你解答!還有 PTT 推薦泡腳機/泡腳桶評價、功能、價格總整理,蒸氣足浴在家麻舒適!足浴泡腳好處多陪你暖過冬!

 

關於泡腳學問說|泡腳要泡多久?泡腳溫度多少適合?

1泡腳好處多

因為腳是離心臟最遠的地方,血液循環較差,因此我們可以用泡腳來有助循環,促進身體健康,同時也能夠溫暖全身,改善經痛的或是手腳冰冷的狀況,如果有失眠的人,泡腳也有達放鬆助眠效果,提高睡眠品質唷!

2泡腳溫度控制適中

泡腳溫度以 38 至 42 度為宜,比人體體溫再高一些些,水溫太高容易破壞皮膚的角質層,使泡過腳的皮膚更乾燥,若天氣冷的話,也會出現搔癢等不舒服的狀況,水溫太低會使毛孔突然緊閉,血管收縮,同樣也是不利健康的!

3泡腳時間勿過久

泡腳時間約 15-30 分鐘為限,若泡腳時間太長,容易造成心臟負擔,如果泡腳中途有感受到後背或額頭有出汗的時候就可以停止了,這樣既可以達到泡腳的好處,也不會讓身體感到不舒服。

 

泡腳機挑選攻略|尺寸、功能、價格這樣選!

泡腳機尺寸

  • 選擇購入泡腳機的首要條件,就是先決定尺寸啦!市售的泡腳機大小、高度、寬度各不相同,考量到住家或租屋處的空間環境,盡量挑選好收納、不占空間的泡腳機為佳。
  • 寬度方面,可以選擇 40、50 公分以上的泡腳機,不然連想鬆一下泡個腳都要正襟危坐的,不是很不爽快嗎?另外就是,參考 PTT 上 lask 大大的說法 (不夠寬的話會有「淡淡的哀傷」不是很舒服),所以挑選時要格外注意囉!

泡腳機缺點

  • 而在高度的挑選上,就有比較多的考量空間,是要泡到膝蓋的深度、還是只想泡泡腳踝以下的足部,都是購買時的挑選重點。一般而言,如果價格相去不遠,會建議挑選深至膝蓋的泡腳機,一來可以增加受熱面積加速活絡血液;再者也可以緩和小腿緊繃肌肉所產生的不適。

泡腳機功能

進一步挑選泡腳機,可以從自己所需要的功能下手。大致上泡腳機會附有加溫加熱、足底滾輪、震動氣泡、蒸氣等功能,不同的價位當然會有不同的享受囉!

  • 加溫加熱:小編本身覺得這一點超重要的!以前拿塑膠臉盆當泡腳桶,興沖沖裝好熱水想說邊泡腳邊追劇,絕對是人生一大享受。結果,台詞演不到十句水就涼了,水涼心更涼。美好的夜晚就在搬來搬去、裝水灑水中度過了呢……
  • 足底滾輪:足底滾輪就是一個邊泡邊按摩的概念,用熱水活絡血液循環同時再加強足底的穴道刺激。但這個功能好壞見仁見智,看自己需不需要囉~
  • 震動器泡:有些泡腳機主打能夠震動、產生氣泡,但是這個功能在 PTT 上其實負評多過於好評,許多網友都表示產生氣泡反而只是加速水溫下降而已,沒有感受到什麼實際的用處。
  • 蒸氣:蒸氣式的泡腳機其實就像是小版本的蒸氣烤箱,只給局部使用。市面上有檜木蒸氣桶以及高度至膝蓋以下的蒸氣機,好處是不用裝滿滿的水搬來搬去、使用完畢也只有些許積水需要處理,但也有人覺得蒸氣終究跟真實泡熱水不一樣,所以還是老話一句:「挑自己喜歡的囉!」

泡腳機價格

經過以上評估,購入泡腳機、泡腳桶前的最大考量,就是預算啦!如果你只是想買一個能夠好好泡熱水舒壓一下,不用太多虛華功能的工具,那麼會建議你買個泡腳桶就好。
一般泡腳桶價格大概落在 100 元至 700 元左右,若喜歡帶有木香的檜木、杉木、柏木桶,大概是 600 元至 3000 元不等。
而如果需要加溫加熱、按摩等功能,就會建議你入手泡腳機。泡腳機依照不同功能,價位是 1000 元至 4000 不等;如果要更高等級的蒸氣機,約 4000 元至最頂級兩萬元都有。

款式 功能 價位
泡腳桶(塑膠)  100-700
泡腳桶(木製)  600-3000
泡腳機  震動、按摩滾輪、控溫  1000-4000
蒸氣足浴  蒸氣式、加溫  4000-20000

 

PTT人氣泡腳機/泡腳桶推薦款大公開!

看完了泡腳機的挑選指南,你還是不知道該入手哪一台泡腳機嗎?沒關係,我們來看看 PTT 網友們怎麼說!

Simlife 養生大循環薰蒸泡腳機

千元即可入手的泡腳機,你說價格香不香?開關採旋鈕設計,直覺性的使用方便簡單!泡腳機後方有設置排水管,泡完之後就不用大費周章的水桶提起來倒水,搭配 6 組轉盤、30 顆滾珠,想要泡腳同時在加強足底的穴道刺激,又不小花大錢買了在家當裝飾品,選這台準沒錯!

泡腳機推薦 泡腳機推薦

 

Panasonic EH2862P

panasonic 泡腳機 panasonic 泡腳機
這台 Panasonic EH2862P 廣受網友們好評!除了價錢貴一點,沒有看到任何負評!
Panasonic EH2862P 以遠紅外線加熱,只需裝 100cc 的水,就能夠持續加熱半小時,既不用把水桶搬來搬去擔心漏水灑水問題,也不用因為容易降溫而遷就水溫!使用時可以用浴巾將膝蓋以下連同機器包起來,蒸氣能夠更持久長效。使用完後也能輕鬆一鍵開啟排水盒,將水倒掉、機器靜置待乾收起來即可!

 

Yansong 旗艦豪華型加溫 SPA 泡腳機

yansong 泡腳機yansong 泡腳機
Yansong 的旗艦豪華型加溫 SPA 泡腳機也是許多網友們的選擇,相較之下價錢平易近人,該有的功能卻一個都不少,CP 值相當高!內桶高度有 34 公分,可以泡到小腿的位置,另外還有 SPA 水管、按摩滾輪、藥草盒、震動氣泡機等附加功能,皆可以遙控器無線控制不需彎腰。排水方面也有導水管,機底還加裝四個輪子,搬運換水毫不費力!

 

香柏木加蓋蒸氣足浴桶(薰蒸桶)

蒸腳木桶足浴木桶

如果喜歡木頭香,可以考慮木製熏蒸桶。能蒸也能泡、蒸泡兩用的功能、加高加深設計,讓腿腿能有最舒適的享受。像這種蒸腳木桶的配備都很多,小凳子阿、保溫罩阿、W型板、按摩滾輪等哩哩叩叩整組都包在裡面。
如果不需要到這麼奢華的泡腳蒸熏桶,也有小確幸泡腳桶~到腳踝上面一點的深度,泡熱水使用。雖然不像上面的款式整隻小腿都泡得到,但是做做足浴還是很不錯的!

也有專為泡腳所設計的 塑膠足浴桶加蓋保溫、底部凹凸顆粒設計也算是陽春類型的按摩吧 XD

塑膠足浴桶
還有這種折疊泡腳機,解決了傳統足浴盆無處安放的難題,輕巧便捷非常好收納!

折疊泡腳機折疊泡腳機

冷冷的冬天手腳冰冷,好想趕快鑽進被窩但是被窩也冷冰冰 QQ 這時候泡泡腳,暖呼呼地從腳熱起來,對睡個好覺也是很有幫助的!希望大家看了這篇都可以找到理想中的泡腳機、泡腳盆,蝦皮上也有更多不同款式的泡腳機可以比價挑選,在寒冬來臨以前幫自己多準備一點溫暖吧:D

>> 蝦皮找泡腳機泡腳桶
>> 搭配足浴藥草包效果更好喔!

 

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