登山杖推薦品牌有哪些？快扣／折疊／碳纖維哪個好？新手買杖必看！
不知道大家有沒有聽爬山的朋友說過：「多一隻登山杖就像是多一隻腳在爬」這種話？一開始不習慣使用登山杖，但是用久了會發現登山杖真的是爬山不可或缺的助力喔！相信有許多新手都面臨想買登山杖卻不知道怎麼挑的窘境，今天小編就整理了這篇「登山杖推薦品牌＆挑選指南」！剛入門的你買杖前不妨參考看看喔！
選擇「杖礙」？這裡慢慢挑啦！
一、我需要登山杖嗎？用登山杖的好處？
其實需不需要登山杖端看個人，小編也是在山上遇過完全不用登山杖、雨鞋流派＋雙手插口袋飛速下地形的伯伯，看著他們的背影望塵莫及。不過，要是你沒有多年的登山經驗和值得信賴的股四頭肌與健壯腳踝，是真的可以參考一下登山杖啦（真的用不習慣就另當別論）！
說到登山杖的好處多多：
- 上坡：在你上坡喘得要命時它就像變長的雙手，讓腿能藉助手部支撐的力量蹬出那一步！
- 下坡：而下坡時登山杖可以分擔膝蓋承受的重量，不會下坡下到膝蓋磨耗壞掉每一步都哀哀叫，同時也可以用登山杖先試探下一個落腳處地基是否穩固、以免一腳踩空。
- 渡溪：過溪時登山杖更是不可或缺的測水深神器，也可以探探溪底石頭滑不滑、多提供一個支撐點穩固重心。
二、登山杖的種類？快扣式、折疊式登山杖要選哪一種？
較常見的登山杖種類，根據收納方式可以分成：快扣式、折疊式、旋轉式；而根據材質可以分成鋁合金、碳纖維等。不同的種類各有其優缺點，以下一一分說：
｜依卡榫區分：
- 快扣式：目前最常見的就是快扣式登山杖，利用按壓快扣來鎖定登山杖長度，相對穩固不易鬆脫。
- 旋轉式：以旋轉來固定登山杖，卡榫不夠緊的旋轉式登山杖容易有鬆脫、易收縮等不牢固的情形發生。
- 摺疊式：較少見，杖身長度大多固定，優點是輕巧便攜、易於清理（沒有藏污納垢的空間）。
｜依材質區分：
- 鋁合金：最常見的登山杖材質，堅固耐用、負重力比碳纖維好，價格較便宜（也比較重）。細分還可分成一般鋁合金、航空鋁合金。
- 碳纖維：超級輕
（=貴）！且也較少遇到熱漲冷縮的問題，擁有極高的強韌度。
至於哪種登山杖比較好呢？一樣是沒有一定的說法，看大家的使用習慣、預算範圍來評估才是真理。舉例來說，你常常重裝爬山，那麼快扣式／鋁合金登山杖可能就會比摺疊式／碳纖維登山杖來得適合一點，畢竟耐受度、負重能力較高。
你問有沒有又輕、又堅固、又好攜帶這種集各式優點於一身的登山杖？
當然有！用錢錢來換吧，一分錢一分貨呀！
三、登山杖的挑選要點
登山杖該如何挑選呢？如果沒概念的話，一般來說可以透過以下５點來審視：
- 用途：你常常背負重裝爬山嗎？或較常輕裝走走步道呢？使用用途的不同就會造成很大的差異喔！或是有些人習慣有明顯反彈避震系統觸感、有些人喜歡穩固堅實的觸感，這些在不同的地形上使用都有所不同。
- 重量：登山杖應是爬山的助力，假若登山杖重量過重，那麼是不是反而成為了攜帶上的負擔呢？然而若登山杖過輕，可能又失去接觸地面的踏實感。因此登山杖的重量，喜歡偏輕的款式、或是偏重的，這也是需要考量的呢！
- 長度：人的身高差距甚大，使用的登山杖長度也盡皆相異。一般來說身高中等或女性，可以挑選長約 130-140cm 的登山杖；身高較高者或男性，可挑選 145cm 以上的登山杖。
- 材質：如同上一段所述，登山杖的材質造就了最大的不同。鋁合金製的較重、碳纖維較輕；鋁合金相較碳纖維更便宜；鋁合金比起碳纖維更耐操等等，這些都是可以考量的重點。
- 握把：登山杖握把友直立式、T 型握把、長握把、橡膠握把、泡棉握把、軟木握把等等，而不同的握把材質也有不同的優缺點：橡膠握把相當耐用，但手出汗時較滑、泡棉握把柔軟避震，且可吸手汗，但梅那麼耐操，可依個人喜好選擇。像是有些山友不喜歡停下來調整長度覺得很浪費時間，此時就可以選擇長握把，隨著地形上下坡抓握不同的握把部位即可。
四、登山杖如何使用？長度怎麼調？
｜登山杖的握法教學：
登山杖怎麼握其實沒有一定，自己怎麼使用最舒適就好哩！不過常見的省立握法小編這裡還是介紹一下：
Step 1、將手由腕帶下方穿入
Step 2、連同腕帶一起握住登山杖握把
Step 3、此時應有「手掌下緣」壓著腕帶的感覺
Step 4、在行走時這樣的握法可以透過腕帶的協助分擔重量、節省力氣
｜登山杖的長度調整：
登山杖的長度以平地行走來說，調整步驟可以這樣照著做：
Step 1、自然挺胸站立，雙手自然垂放
Step 2、將下手臂抬起呈現 L 狀，使手肘呈現 90 度彎曲
Step 3、此時手掌的高度就是平路行走時最合適的登山杖長度
Step 4、以此高度為基準，上坡時稍微縮短杖長；下坡時放長杖長
※要注意的是：若以三節杖為例，可調整長度的下面兩節盡量一樣長（不要太誇張一長一短），對登山杖比較好喔！
｜登山杖的使用方式：
登山杖的使用方式可能需要練習，用久了就習慣啦！假如你真的很有「杖礙」的話，可以依照下面的步驟慢慢練習：右手出去→左腳跨步→左手出去→右腳跨步，行走時不要同手同腳就好！而登山杖落地的位置，在平路或緩坡的情況下，可以落在自己的腳側；上下坡則可以稍往前落地，在下一步要跨的腳部位置旁邊即可。
五、登山杖推薦品牌及型號
Black Diamond / Trail Back
- 重量：285g／支
- 長度：63cm~140cm
- 卡榫：快扣式（Flick Lock）
- 材質：杖身航太級鋁合金；握把 EVA
- 價錢：
3000→ 2300 元（一對）
Black Diamond / Trail Pro
- 重量：男款 265g／支；女款 239g／支
- 長度：男款 105cm~140cm；女款 95cm~125cm
- 卡榫：快扣式（Smash Lock 獨家鎖定設計）
- 材質：杖身航太級鋁合金；握把 EVA
- 價錢：
4800→ 4320 元（一對）
LEKI / 2035 Trail AS
- 重量：282g／支
- 長度：69cm~145cm
- 卡榫：旋轉式（SAS-L 避旋轉扣）
- 材質：杖身熱處理鋁合金；握把圓頭軟木
- 價錢：4400 → 3960 元（一對）
Locus Gear / CP3 Trekking Pole
- 重量：155g／支
- 長度：65cm〜135cm
- 卡榫：快扣式（Flick Lock）
- 材質：杖身碳纖維；握把 EVA
- 價錢：約 4000-5000 元（一對）
MSR / DynaLock Explore
- 重量：275g／支
- 長度：63.8cm～140cm
- 卡榫：快扣式（DynaLock™外鎖定設計）
- 材質：杖身高強度鋁合金，握把 EVA
- 價錢：3420（一對）
登山杖的款式多樣，價格落差也相當大。建議大家無須追求品牌迷思或一定要買高單價商品，還是以適合自己使用的為準！
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