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此生必備超強心理學寶典，解讀人們沒有說出的真心話
一本寫給所有「普通人」的心理學大全，即使認為做不到，總之先告訴自己「我可以」！ 不委屈、不樹敵、不硬拚，讓對方在不知不覺中認定你很優秀。 為了突破現狀，要先認真的欺騙自己！貼心整理 95 則暗黑警句，讓你無時無刻直覺運用，隨心所欲操控人心！
── 齊藤勇，《只要看起來很厲害，就可以了！巧妙直入人心的暗黑心理學》，大牌出版
知道對方的「真心話」就無所畏懼
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從表情與動作，掌握對方的內心
也許你會認為他人的內心，既無法雙眼實際看見，也不能以雙手觸摸實體。然而實際上人心是「眼睛能看穿」的。例如，有些人在重要的簡報或告白等場合，會雙腳顫抖、臉色發紅，看到這樣的情況，你不就能因此判斷「他現在很緊張」、「他現在很害羞」嗎？
所謂心理學，正是以這些從眼睛觀察的現象為研究基礎，藉此剖析人類心理的學問。而且，這是在你的日常生活中，隨時隨地都可以運用的技巧。
想知道意中人的真心，就要仔細解讀對方的表情與動作。只要了解心理學，就能判斷對方真實的想法。而且，也可以把心理學當作戀愛必勝武器來運用。不論是使對方迷戀你，或是一眼看穿對方是否背叛了你，以及被另一半發現你劈腿時，如何巧妙地避免分手破局等窘境，任何戀愛的疑難雜症都能試著用心理學解決。
- 看穿對方的真實想法，解放潛伏已久的欲望
當然，心理學在工作領域也能派上用場。即使遇到處處刁鑽的生意對象，只要了解他刁難的理由，就能迅速掌握他的心。
碰上機車的主管或囂張的部屬，運用一點心理技巧就能使他們心悅誠服。即使你並未加倍努力、能力也沒提升，工作效率照樣能提高。
有時看穿對方內心的想法，反而令人感到退縮。或許侵門踏戶地直闖他人內心，會讓你覺得反感。不過，換個角度看看。人們的「真心話」就如同「潛意識」，是平時沉睡在內心深處的能量，你只是運用心理學讓它徹底解放而已。
以這個角度來思考，能夠解讀他人內心，絕對不是件負面的事。既能讓對方從被束縛的心情解放，你想要的利益也能順利到手，是件彼此皆大歡喜的事。
攻破心防，先解放對方內心隱藏的欲望與願望！
輕鬆籠絡主管及部屬，終結職場壓力
- 你無法挑選主管或部屬，但能巧妙操控他們的工作魂！
「主管不賞識我」、「最近的年輕人實在是…」發出這些怨言的你，在討厭上班而選擇辭職以前，不妨嘗試運用心理學，隨心所欲地操控主管或部下吧。任何主管大致可分為四個類型。這是社會心理學家三隅二不二主張的「 P M 理論」。
一、「理想主管」類型。達成目標和帶領團隊的能力都維持良好平衡。部屬能毫無掛慮地仰賴主管。遇上這類主管是你的福氣。
二、「和平主義」類型。雖然有帶領團隊的能力，但達成目標能力稍嫌不足。不過溝通能力很強，部下都能和他融洽相處，也能自行提高工作技能。
三、「工作機器」類型。達成目標能力很強，但不擅帶領團隊，所以言行舉止給人無情的印象。和這類型的主管共事，不能怠慢報告及商談等工作，需避免閒扯淡。
四、「遊戲人間」類型。無論是達成目標或帶領團隊，能力都很差。盡可能避免和他們有必要工作範圍以外的接觸，應該和其他同事團結完成工作，才是上策。
- 與其煩惱人際關係，不如避免職場壓力
同樣的，主管也不能選部屬。既然如此，只要理解部屬心理，讓他翻不出你的手掌心就好了。話說回來，沒有天生工作幹練的部下，問題在於想讓部屬成長，應該責備還是讚美？其實兩者都是心理學上有效的方法。這裡先針對總是忍不住抱怨「最近的年輕人實在是……」的主管心態，提供一個忠告。
任何時代的管理階層，都抱有「與他人比較」(與人相較欲求)、「期望能肯定自我或獲得他人肯定」(自我認同欲求)等欲望，而導致習慣「批評現在的年輕人」。主管們應該注意的是，不要被世代差異束縛而助長偏見。當職場人際關係不順遂時，並非只要反省自己，不妨也重新檢視操控他人的方式。
提升操控他人的能力，消除人際關係的煩躁不安
成為捉摸不透的人， 躋身勝利組
- 以反差萌讓對方留下深刻印象
「平時是笑嘻嘻的彌勒佛，發起脾氣來像阿修羅」，你的周遭是否有朋友也是這種令人難以捉摸的個性？像這樣「平時是○○，卻 △ △ 」的反差，是心理學運用技巧王道中的王道。
例如，外表看起來很恐怖，笑起來卻很有魅力的人，由於第一印象和笑臉印象的反差很大，比起長相英俊、笑起來有魅力的人，這種第一眼看起來可怕的類型給人的好感度更高，就是因為給人印象較為深刻的關係。
這個技巧也可以用在送禮物的時候。想送對方昂貴的戒指時，與其直接贈送，不如一開始先給玩具戒指，在對方覺得失望之際，才把真的禮物送出去，將成為一生難忘的經驗深烙在他的內心。這個心理技巧稱為「得失效應」(gain-loss effect)。
- 反差的形象，也能讓沒有幹勁的部屬提升工作效率
運用這個反差效果，成為一個「不知什麼時候會出現反差的人」 ＝「捉摸不透的人」，將是今後你的人生能不能獲得幸福的重要關鍵。
假設你在公司帶領數名部下。當你成為一開始所說的「平時是彌勒佛→兇起來是難以應付的阿修羅」，周圍的人認為你「發起脾氣不得了」、「難以預料什麼時候會生氣」，工作就不敢隨便偷懶。藉由反差的形象，施加部屬恰到好處的壓力。
運用這個技巧，重要的是「發怒」時機。一天到晚對部屬的失誤大發雷霆，容易導致部屬認為「反正不論怎麼做，主管也會動不動發脾氣」，工作幹勁自然會下降。
然而，這個技巧嚴禁用在有幹勁的人身上。根據荷蘭心理學家菲特烈．德門(Frederic Damen)的實驗，領導者在發怒的情況下所做的指示，會使原本有幹勁的人工作效率降低；相反的，沒幹勁的人則會提高工作效率。所以，對於沒有幹勁的部屬，不妨讓他對你抱著畏懼吧！
在部屬的面前，要像一頭沉睡的獅子。
故意踏進對方的「地盤」讓人對你加倍信任
- 人與人之間，需要恰到好處的距離感
待在擁擠的電車上，會令人感到不愉快，以心理學觀點來看，是因為被侵犯了「人際空間距離」(personal space)。每個人都有一個被他人侵入就會覺得不舒服的範圍，這就是「人際空間距離」，關係越親密距離越近，關係越疏遠距離越大。
與心儀的人緊緊挨著坐在一起很開心，換作是陌生人則感到不愉快。但是，這種距離感不但因個人情況不同，而有很大差異。而且，男女也有所不同，女性的人際空間距離範圍通常遠比男性更寬。
若是能巧妙運用這個心理，與暗戀對象的關係或許就能更親密。刻意靠得更近來縮短人際空間距離，有時能使對方因而產生親近感。不過，萬一對方完全沒意思就會產生反效果，勉強靠近反而會被討厭，所以務必注意。
- 和心儀對象應該保持什麼樣的距離？
人際空間距離大致可分為四個區域。對於想了解你在別人心中，彼此的關係進展到什麼程度，以及想改變和他人關係時，這個技巧都能派上用場。
和情侶等關係親密的人之間的距離，是以自己為核心，直徑從零到十五公分內的「親密區域(近距離)」，也就是互相擁抱，伸手可及的距離。因為能夠感受到氣味、體溫，只有在信賴彼此的關係基礎下才容許的距離。
如果在這個距離範圍內，對方並未露出嫌惡或不自在的表情，就可以確定對方對你有好感。倘若是家人、親戚等知交的關係，則是四十五公分範圍內可接受的「親密區域(遠距離)」。例如，在電車或人群雜沓的環境中，有時也會因為他人過於靠近而產生壓力。
另外，四十五到一百二十公分範圍內，則是朋友與熟人程度，相當於一個人伸展手腳可接觸到對方身體的範圍，稱為「個人區域」，若是心儀象和你保持這個距離就表示還未把你定義為「朋友以上，戀人未滿」的關係。
- 保持恰到好處的距離，工作才能無往不利
在工作上，如果彼此已經熟識，對方並不討厭你的話，建議採用個人區域的範圍來洽談生意。能使交涉朝良好方向進行，提高成功的機率。
和初次見面對象適合的距離則是「社交區域」，保持一百二十到兩百一十公分的距離。雖然難以有肢體接觸，但交談不會有阻礙。雖然這個距離要讀取表情變化稍有難度，但對於一開始交談互動卻是最適當的距離。
儘管希望交涉能夠順利進行，倘若一開始就太過靠近，反而容易帶給對方莫名的壓力。最後，超過社交區域的距離稱為「公眾區域」。相當於演講者和聽眾、面試官和面試者彼此面對的距離。簡報通常也會採取這個距離。相對的，你的聲音和動作便是決定勝負命運的關鍵。例如，握拳並以強而有力的聲音說出簡報的關鍵句：「我一定全力以赴支援！」就能更加強聽眾的印象，使人對你加倍信任。
拿捏出與對方互動的適當距離，然後逐漸靠近。
書籍簡介
替代書名：やってはいけない ダークサイド心理学
出版社：大牌出版
作者：齊藤勇
◤職場心機◢ 讓主管和部下都對你言聽計從
◤商場戰略◢ 困難的談判也能馬到成功
◤戀愛魔法◢ 想要成功追求心儀的對象
◤人際防禦◢ 比對方贏得先機的心理作戰
◤實踐目標◢ 躍升人生勝利組，讓夢想成真的魔法
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