筋膜按摩槍是許多人放鬆筋膜肌肉的工具，本篇解析按摩槍功效、優點，以及按摩槍品牌： 輝葉按摩槍、booster 按摩槍、iNO 按摩槍評價整理，想知道按摩槍好用嗎？就看本篇選擇適合的按摩放鬆用具！
所謂的按摩槍又可稱為筋膜槍，主要原理是透過高頻震動，刺激筋膜、促進組織血液循環或解除肌肉緊繃的作用。
許多人以為運動完肌肉越痠痛、越緊，代表成效越好、肌肉正在生成；事實上，長期姿勢不良或運動都可能造成身體發炎反應，使筋膜沾黏，限縮身體活動角度、造成疼痛，因此運動訓練後必須適度按摩，有助於加速痠痛代謝、保持肌肉彈性。
１、震動按摩，高頻舒緩痠痛
震動有止痛效果，減低慢性疼痛、增加疼痛閾值，疼痛閾值越高代表對痛覺越不敏感，也就不會容易感到肌肉痠痛。
２、放鬆肌肉，優化運動表現
刺激感官，讓人體的感知器官產生抑制訊號，就可以達到放鬆肌肉的效果，適當的放鬆肌肉除了可以避免受傷之外，也可以優化日常性的運動訓練成果。
３、增加肌肉血流量，加速新陳代謝
震動產生的動能進入組織器官後會轉化成熱能，迫使組織溫度上升，溫度越高血管與肌肉越容易放鬆，不僅可以加速血液循環，肌肉也可以變得更加柔軟。
其實按摩槍、滾筒、按摩球都有各自的優點，完全看大家的喜好跟使用習慣，但論按摩深度，還是按摩槍略勝一籌！
✔ 按摩槍
範圍／大小肌群皆適用，較難按到的梨狀肌、大小圓肌也可單點放鬆
價格／最高
便利性／手持方便，隨處都能按，但須充電
✔ 按摩滾筒
範圍／小肌群較適用
價格／中
便利性／體積較大無法隨包攜帶，地板上較好運用
✔ 按摩球
範圍／出力面積小、單點式放鬆
價格／低
便利性／非常好攜帶，人須出力較累
看完了上面按摩槍的簡介後，我們要來開箱一款去年年底至今引發熱搜的 HUEIYEH（輝葉）按摩槍，鋼鐵人款式一上市就掀起話題，到底好不好用呢？
連知名 YouTuber Joeman 都曾開箱
✔ 外形設計
輝葉鋼鐵人極速震動按摩槍，是 MARVEL 漫威官方授權的設計，採用鋼鐵人經典的紅、金配色，高級車漆的霧面金屬光澤非常有質感。
仔細一看，甚至還有 Tony Stark 簽名
✔ 按摩頭組合
從開箱可以看到，輝葉按摩槍附上七種可拆式按摩頭，每一種功用都不太一樣（請參考說明書），尤其是銀色的這顆鋁合金彈形按摩頭，有別於塑料，可以更深層放鬆到痛點，很適合頻繁重訓的族群。
胸部按摩
如果是胸、背、臀等大肌群，用最常見的圓頭按摩，效果最好。
腿部按摩
有在練深蹲、硬舉的人，大腿前後側一定時常炸開，覺得痠痛不已，這時候要換成扁平按摩頭，成效最好。
✔ 三種按摩模式、四檔變頻震動
依據運動強度差異，輝葉按摩槍安排了三種放鬆模式─R、M、F 和四檔變頻震動
R 筋膜放鬆（舒緩模式）
M 中度運動（快速緩解）
F 強度運動（舒緩使用）
1 檔 喚醒肌肉
2 檔 筋膜放鬆
3 檔 擊潰分解
4 檔 深層按摩
以剛好前一天上健身房的情況實測，M、F 模式感受比較明顯，檔速可以安排在 2～4 比較有感。
✔ 高頻但靜音，追劇不會被干擾
輝葉這款鋼鐵人按摩槍是高效能無刷電機，整體持久穩定。表現最棒的一點是雖然高頻震動，卻幾乎靜音，我一邊追劇一邊看，並不用把電腦音量特別調大。
看照片就知道，已經震到怎麼拍都失焦！
✔ uNeck 頸部按摩儀
同場加映這款 uNeck 頸部按摩儀，是套組裡面另一項按摩設備，一樣是鋼鐵人設計。看起來非常科技感的頸部按摩儀，打開後輕輕套上脖子，就能明顯感受到 41 度的恆溫熱感，頗有舒緩效果。
另外，高頻震動按摩加上 4 顆天然磁石，雙手完全不出力，它就可以自己在那裏按得很開心，替我舒緩緊繃頸部，連坐在辦公室都可以用，蠻方便的。
看完以後是不是非常心動呢！這邊下單直接買
? 輝葉鋼鐵人按摩槍+頸部按摩儀
CP 值超高，還附有自動斷電系統的入門級按摩槍王者！馬達效能極強，多段變速選擇，但產品本身重量略重，對一般手臂比較沒力的使用者來說可能需要考慮更輕巧的款式。
輕巧好用是 iNO 按摩槍的主打特色，除了圖片中主打的 Model 5 系列之外，還有許多品牌聯名的特別款可以選購，無論是送禮還是自用都非常適合呦！
Booster 的按摩槍相當貼合各種不同的使用者需求，不但有強調性能與續航力的 Pro 系列，還有強調便攜性的 Mini 系列。每個系列產品目前都有非常多的款式與配件供買家遠購，絕對可以符合各種預算的消費族群！
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