拔智齒飲食禁忌？拔智齒不能吃什麼？避開 8 大拔牙禁忌不發炎！

拔牙／拔智齒後飲食禁忌？要注意什麼？
小心這 8 大拔牙禁忌可能造成拔牙後發炎！

從小牙齒就健健康康的蝦編，一直不懂大家怎麼會那麼害怕牙醫，直到前陣子才去拔了智齒，才開始深切了解大家走進牙醫診所就腳軟的感覺…（抖）。而且拔完牙齒後，更是因為害怕它發炎又整天提心吊膽的，看到這篇「拔牙會遇到的 6 種情況」簡直心有戚戚焉 XD

 

成人拔牙真的不像小時候掉乳牙這麼簡單，尤其是拔比較大顆智齒的時候，有時還得先切開牙齦、把牙齒割碎才能順利取出（蝦編就親身經歷了這可怕的過程…），也容易造成比較大的傷口，這時如果有細菌跑進去，就很可能會造成發炎！也就會有傷口持續腫痛、流出組織液或輕微化膿的狀況發生。為了傷口不被感染，有許多拔牙後的眉眉角角大家一定愛注意，還有拔牙／拔智齒飲食禁忌，必須好好遵守才不會讓傷口發炎阿！

拔牙禁忌一：不要太快將紗布拿下來

醫生叫你乖乖咬紗布就好好咬著，就算你感覺沒有流血，也不可以輕易把紗布拿下來！每個人依傷口大小，要咬著紗布的時間也不一樣，通常是約 30 分鐘～1 小時不等。也盡量不要邊咬紗布邊講話，可能會使紗布歪掉，就失去止血的效果啦。

咬著的紗布咬著咬著就不見了？建議常備一些在家 >>> 紗布

 

拔牙禁忌二：不要輕忽冰敷的重要

冰敷可以有效減緩你的疼痛感，也可以減少血液的滲出、降低細菌滋生的可能性。也可以讓你第二天見人的時候比較不會腫的跟大豬頭一樣啦～醫生建議在拔牙後 48 小時內，可以每次冰敷 20 分鐘，一天敷 6～7 次。

冰敷要準備的東西，小編都幫你找好了！ >>> 冰敷袋、製冰盒、小毛巾

拔牙禁忌三：不要一直吸血水、舔傷口

蝦編知道有些人受傷後就是特別手癢，總會忍不住去碰自己的傷口，但在拔牙後千萬不要一直用舌頭舔舐傷口呀！那些血液、組織液都會形成血塊覆蓋在你的傷口上，可以幫助傷口癒合，你把它舔走了，就像把結痂的地方再翻開一樣，只會讓傷口好地更慢，嚴重一點還可能造成齒槽的發炎喔。

拔完牙就是多休息多睡覺！ >>> 午睡枕、小枕頭、毯子、蒸氣眼罩

 

拔牙禁忌四：不要過度清潔牙齒

拔完牙第一天 6 小時內不可以漱口，也不用急著清潔牙齒或使用漱口水，如果真的覺得嘴巴裡有食物渣渣，可以含著幾秒的溫開水、再輕輕張嘴巴讓水自然流出。等到第二天、第三天，再開始搭配漱口水清潔口腔。或是用牙刷「輕輕」清潔口腔、避免刺激傷口。怕傷口刺激，可以選擇不含酒精的漱口水，或用溫開水、生理食鹽水漱口。

先下訂起來！忍到隔天到貨剛剛好可以用！ >>> 軟毛牙刷、生理食鹽水、無酒精漱口水

 

拔牙禁忌五：不要忍耐病情

如果拔牙過了三天後，還有持續疼痛、流血不止、突然又開始疼痛、發燒等等的情況，最好儘快打電話或回診請牙醫師做檢查！千萬不要忍耐病情，因為每個人的狀況不同，例如正在服用抗凝血劑藥物的人，就很可能血流不止，要回去請醫師協助。

回診記得帶好健保卡跟現金！ >>> 錢包、卡夾

 

拔牙禁忌六：不要忘記吃藥

拔牙後的幾天如果牙齒一直很痛，別怕！按時服用止痛藥就對了！醫生開的劑量一定都有經過評估，不用過度擔心副作用的問題。且若牙醫有開抗生素，更是一定要記得按時吃，才可以有效預防感染喔。

常常忘記吃藥？讓它來提醒你！ >>> 藥盒、透明藥盒

拔牙禁忌七：不要用吸管、吐口水

大家拔完牙可不要太開心地跑去喝手搖慶祝，使用吸管、吐口水都會在口腔內形成負壓，使得傷口上的血塊脫落、被吸走，不小心就會讓傷口重新裂開喔。

不可能提醒你了還是堅持要用吧！ >>> 吸管

建議你喝水還是先用 >>> 馬克杯、水杯

 

拔牙禁忌八：不要吃太辣、太硬、太燙的食物

拔牙後大家最容易忘記的，就是要「注意飲食」啦！通常醫生一次只會拔一邊的牙齒，讓你能另一邊還能正常使用，醫生也會依據你傷口大小告訴你拔牙後何時可以進食。那拔牙／拔智齒不能吃什麼？拔智齒飲食禁忌：不要吃過熱、辣或過硬的刺激性食物，最好以軟、流質的清淡飲食為主，像是優格、粥、稀飯等。也可以多喝果汁補充維他命 C，讓傷口快點癒合。假設真的很想吃某種食物，一定要跟自己的牙醫確認拔智齒不能吃什麼喔！

吸管就算了，不可能給你麻辣鍋湯底連結的 >>> 即食粥、維他命 C 錠、柳丁、優格

 

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好啦！以上就是拔牙後要注意的 8 大拔牙禁忌，祝大家都有一口健康又白皙的牙齒～蝦編也是拔牙後更知道要好好注意牙齒清潔啦嗚嗚。為了以後可以不要再經歷痛苦的拔牙，日常口腔保養一定要做好呀！
備好牙刷、牙膏、漱口水、牙線，牙齒保健一點也不難！