龍舟規則大公開｜要注意什麼？要準備什麼？
端午節當天除了吃肉粽，立蛋還有什麼活動可以玩呢？最讓人期待的就是龍舟比賽了！除了台灣之外，全世界每個季節都有龍舟比賽，真讓人意想不到～不管是當天下場進行龍舟比賽的人，或是在旁邊幫忙加油的人，需要注意什麼呢？今天蝦編為大家一一解密！
防曬要做好 萬事沒煩惱！
大小龍舟比賽規則大不同
大型龍舟比賽需要 21 位參與者（18 位槳手+ 1 位舵手+ 1 位鼓手+ 1 位奪標手）。而在小型龍舟比賽中，必須有 12 個人在船上（10 個槳手+ 1 個舵手+ 1 個鼓手）。如果沒有足夠的人員，將被取消參賽資格。
每次大型龍舟比賽之均按以單趟奪標順序安排排名。從起點鳴槍到終點，奪標手奪標所花費的時間則為競爭的結果—為比賽時間。如果奪標失敗，則以其船尾越過標旗時間當作該組成績。而在小型龍舟比賽的每一輪中，結果取決於船體任何部分在單次行程中到達終點的順序。
以上規則提供給想要參加龍舟比賽的朋友參考，依照不同的龍舟比賽會有不同的比賽規則，請大家再多多留意。
划龍舟要注意什麼呢？
雖然現在已經有很多平台會進行龍舟比賽的轉播，但一定也有很多朋友想要到龍舟比賽現場一起感受那刺激的氣氛吧！到了龍舟比賽的現場有什麼潛規則需要注意的呢？
✔注意防曬 ➜ 多款防曬商品這裡逛
常常有人太專注看比賽而忽略太陽的曝曬，導致全身虛脫無力，更嚴重的甚至皮膚脫皮起水泡。如此一來，樂趣則會大大的減少，因此在參與或是觀看龍舟比賽的朋友請記得一定要注意防曬，不管是防曬袖套、防曬乳、遮陽帽等等，只要是能保護自己的身體受到過多的曝曬，全部都穿戴起來好好保護自己！
通常在觀看比賽的時候，大家會認為只要戴上帽子和塗抹防曬油就能達到防曬的效果，但蝦編在這邊提醒大家：不管是正在進行龍舟比賽，或是在觀看龍舟比賽的同時，水面反射的紫外線都會對眼睛造成傷害，可能會造成急性光害角膜炎，因此大家在觀看龍舟比賽時，想起要做防曬，千萬別忘了也要注意眼睛的防曬，否則會功虧一簣呢！在選太陽眼鏡的時候也必須注意是否有防紫外線的功能，另外有抗藍光防爆功能也是很重要的呢！
✔注意補充水分 ➜ 攜帶水瓶 這裡逛
不知道有沒有人跟蝦編一樣，有時候都會忘記喝水呢？其實大家一定要養成時時喝水的習慣，尤其在炎炎夏日中更要常常提醒自己，否則可能會造成中暑以及產生身體不適的情況。在觀看龍舟比賽時，隨身攜帶白開水，不管是有靜態或在運動，盡量每個小時就喝 500-1000c.c.，不是等到渴了才喝水唷～
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