哺乳衣挑選要點：產後媽媽哺乳衣推薦！找哺乳內睡衣不壓胸防溢乳看這篇！

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產後媽媽哺乳衣推薦！哺乳衣／哺乳內衣／哺乳睡衣挑選要點！

各位媽媽們一定都會遇到脹奶、溢乳、哺乳的問題，穿穿脫脫時常更衣好麻煩啊！別擔心，小編精選５款 PTT 人氣大推哺乳衣／哺乳內衣／哺乳睡衣解決媽媽們的困擾！長袖／短袖／洋裝哺乳衣、無鋼圈哺乳內衣挑選要點，Bravado、Mamaway、六甲村等哺乳內衣品牌就看這篇！

辛苦的媽媽們從懷孕初期直到產後哺乳期，胸部會有明顯的大小變化，為避免不適，也不建議再穿以往孕前的內衣。因此，選擇合適的哺乳內衣格外重要！舒適的哺乳內衣／孕期內衣不會對胸部造成束縛，能夠承托逐漸變大的乳房，而產後也能提供方便的哺乳方式、防止溢奶潤濕外衣。

哺乳內衣該如何挑選呢？

一般而言，在孕期 12 週開始，媽咪的乳房大小會產生變化，直到懷孕中後期（約 30 週）才會逐漸停止改變，也因此建議可以準備兩個時期不同罩杯的哺乳衣來穿著喔！

Step1、確認內衣款式

哺乳內衣的款式多樣，大多數都是以透氣舒適、純棉材質、無鋼圈為主，不過更進一步還可以細分為前開式（方便哺育）、前交叉（可以只撥開單邊哺乳）等不同款式，媽媽們可以在撐托功能及舒適度之前取捨。

Step2、丈量罩杯尺寸

｜第一階段（懷孕初期，12 週以後）

在懷孕初期，媽咪的乳房變化還不大，因此可以選擇比原穿著內衣大 1-2 個罩杯的哺乳內衣。

｜第二階段（懷孕中後期，30 週以後）

懷孕中後期約 6 到 7 個月時，可以根據乳房變化挑選第二階段的哺乳內衣。此階段的哺乳內衣也通常就是媽咪產後穿著的哺乳衣，考量到脹奶、水腫等問題，可以挑選比上一個階段再更大 1-2 個罩杯的哺乳內衣。如此一來不僅能避免脹奶壓胸的不適感，也能預留溢乳墊的空間。

各位孕婦媽媽們對哺乳內衣的使用上也有許多疑問，例如：睡覺時是否要穿？溢乳怎麼辦？下面就為媽媽們整理了一些穿著哺乳衣的注意事項。

睡覺也應穿哺乳內衣：許多女性在睡覺時都習慣不穿內衣，然而對於乳房改變劇烈的孕婦、產後媽媽們，穿著不壓迫的哺乳內衣睡覺是比較好的喔！哺乳內衣沒有鋼圈，較不易造成不適感，又能給予一定的支撐及固定，可以防止媽咪們乳房下垂、外擴，且能置放溢乳墊，防止沾濕外衣反覆摩擦感染喔！
哺乳內衣應每日替換：如上所言，媽媽們常有溢乳的困擾，或是乳腺發炎，加上寶寶吸吮，乳頭相對敏感脆弱，如果衣物上有分泌物，反覆摩擦破皮感染，有可能引發更嚴重的乳腺炎喔！因此貼身衣物應該每日替換清洗，避免細菌滋生。
哺乳內衣應以手洗滌：哺乳衣這種貼身衣物，會建議盡量以手洗並單獨洗滌，不要跟外出的衣服混在一起，以免影響清潔效果細菌殘留引起發炎。