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作者： 繪虹生活編輯小組
出版社：繪虹企業
出版日期：2017/04/20
語言：繁體中文
ISBN：4715762956262
規格：平裝 / 80頁 / 19 x 26 x 0.4 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介
《般若心經》是玄奘法師到印度取經時，遇到各種艱難險阻所持誦。雖然只有短短260個字，卻是字字充滿生命力和正能量。也是從古至今，最被廣為流傳與最愛抄寫的一部佛教經文。
除了實踐詮釋經文要義說明外，最重要的是能藉由抄經安定心緒，體悟人生的真實意，讓內心變得清靜美好，擁有超脫的心境。
《跟著大師寫心經》是精選弘一大師─李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過一筆一畫的線條與文字，去體會蘊藏在書寫下的樣貌與觀照內在情感的抒發。
《跟著大師寫心經》不是真的想成為大師，而是能書之於手而應於心。靜靜地跟著大師的筆墨，心隨境轉，境隨心轉，在一字一佛中，領悟到「萬法皆空，法無自性」後，所得到安寧自在，超脫自己的真智慧。
【從一字經開始，消彌五大負面情緒】
本書特別規劃出生活中常會出現沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消等５大難以消彌的負面情緒所適合抄寫的經文。一旦當我們發現情緒卡關時，就從一經開始吧！透過重覆抄寫一字一句的經文中，找回寧靜與喜悅。能「平心、靜氣」轉煩惱為智慧！
‧【抄經的5大好處】
據說抄經一遍勝過閱讀10遍！一起寫出安定自在的力量。
抄經和坐禪、修心具有相同的效果。
1.提昇專注力：抄寫經文，需凝心專注，精神自然集中。
2.舒壓靜心：一句「心無罣礙」即能消解緊張，讓心情也放鬆。
3.增長智慧：.定能生「智」，也是一種修定禪的方法。
4.培養耐心：持之以恆抄寫，能善用時間，學會正向思考。
5.字好看：藉由抄經臨摹，.自在書寫，字當然就好看囉！
本書特色
1.《跟著大師寫心經》，轉化成為最安定人心的心靈良帖：
精選弘一大師─李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨，領悟「萬法皆空，法無自性」後，所得到安寧自在。
2.消彌五大負面情緒：
每日５分鐘，就從一字經開始吧！翻到適當的頁面中，藉由抄寫，讓情緒可快速找到出口。
3.逐字抄寫到全篇臨摹，經文解說：
簡潔的文字，卻充滿生命力和正能量。每句經文都有簡單易懂的文字解說。從一字經到全文經文抄寫，找到最佳解憂的心靈字句。
4.運筆教學找回手寫感：
即使天天抄寫經典語錄，也要找對方法。本書特別整理能寫好整齊字的永字八法到常用的六大基本技法。調整一下呼吸，先把寫字的速放慢些。
寫著，寫著，世界愈快，心就愈要靜，讓經文裡的真智慧內化到我們的心中，身心放鬆了，就能找到手寫感，寫出安定自在的力量。
5.附《般若波羅密多心經隨身抄經帖》
攜帶型的隨身抄經小冊子，能誦讀、留存，也可以做為迴向用。隨時，隨地把心安好！
嚴選【Galaxy-星空黑鋼筆】
特色：
1.輕量化筆身設計：出墨穩定，符合人體工學的三角型筆型，好握，不費力。
2.附1支墨水：立即可寫，1次性的替換性墨管，用完即可換新。
作者介紹
作者簡介
繪虹企劃編輯小組
以生活概念為出發，對可結合創意，提升人人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念，讓很想體驗動手的朋友們能有自己抒發方法，滿足自己行動的微小幸福哦！
目錄
p3寫出安定自在的力量
p4一字一句抄寫經文的好處
p6本書抄寫經文的使用方法
p8有利抄經的姿勢與握筆方式
p10掌握練字基本運筆方式
p13從永字八法到六大基本筆畫
p17每日5分鐘，針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句。
p18心情沮喪鬱悶抄寫
P23情感煩惱迷惘時抄寫
P30精神無法集中時抄寫
P37心情煩躁不安時抄寫
P38憤怒難消時抄寫
P51般若心經臨摹練習
P65跟著大師寫心經
P66弘一法師
P68王羲之
P70董其昌
P72臨摹字帖