出版日：2022/12/28

規格：平裝/14.8x21x1.7cmcm/256頁

ISBN：9786269675630

定價：380元

在你最需要支持的時刻，

父母卻是傷你最深的那個人

5大評量 x 5大練習 x 53個案例

修復你的童年孤寂

你是否覺得……

◎好想從父母口中得到肯定或讚美。

◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。

◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。

◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。

如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」……

這些父母的外表和行為看起來一切正常，他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全，但……僅止於此。

「你已經長大了，不准再抱布娃娃睡覺，把它丟掉！」

「我才不管你有什麼感覺，我只供你們吃住就好。」

「別再胡思亂想了，你只能照我的安排，不准有任何意見。」

父母在孩子面前豎立了高牆，擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動，孩子將無法擁有安全感與自信心。

看過本書，你將明白：為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分，又為何總在人生重大決定上，父母帶來的陰霾與否定如影隨形。而生長在這樣的家庭裡，是很孤單的成長經驗……

藏在親情影子裡的噩夢：

‧父母要求完美魔咒：每件事都要做到最好，也許爸媽就會稱讚我了……

‧父母的情緒潛規則：為了安撫爸媽的情緒，我總是疲於奔命……

‧父母的情感的高牆：沒有我，爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……

童年的孤單包圍著我們，就算長大，仍無法擺脫，只是換了另一個形式：沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統，提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。

美國知名心理學家琳賽‧吉普森博士，累積20年的諮商經驗，分享真實案例，讓我們看見父母帶來的痛，解開與親情的枷鎖，修補世世代代的情感缺陷，拒絕複製上一代給予的傷痕……

【本書特色】

1. 53個貼近我們生活的案例，學會一步步解開內心的隱藏傷痛。

2. 5大評量+5大練習，看見情感缺失所帶來的孤寂，學會建立健全的情感關係、不再受傷。

3. 解開家中痛苦的情感鎖鏈、給予下一代健康的親子關係。

目錄：

【各界推薦】

【致謝】

【自序】忽視童年心理需求，成年後不易幸福

Chapter 1 缺愛的童年，孤單的成年

生長在情感缺失的家庭中，是很孤單的體驗

什麼是健全的親密關係