不要只做生涯規畫，更要做生死計畫！不要「死亡套餐」，請預立醫囑！不要「親人爭家產」，請預立合法遺囑！人生不留白，請書寫「倫理遺囑」！在生命的每一個階段預作告別，人生不留遺憾！ 為愛而讀，為愛而寫！告別悲傷，告別遺憾！ 因為，有回憶，才是完美人生！ 因為，我不想帶著遺憾活到終點！ 生命就是活著的每一個瞬間、每一個當下…… 過好它、熱愛它、享受它！ 人生一路走來，有遺憾嗎？可曾問過：這就是我們想要的人生嗎？ 多數人的恐懼其實不是死亡，而是驀然回首，才發現自己從未真正活過，有夢沒有勇敢去追！ 「人生總是有點來不及！」然而，我們真的不要等到生命最後，倉皇回顧人生，才發現來不及做的事、說的話太多，夢想已成遺願，心願變成遺囑，留下難以釋懷的遺憾。 本書作者是台灣首位「預立遺囑」長期推廣者，她推廣授課時總會問，「人生至今沒有遺憾的人請舉手？」十多年來累計結果，舉手的人竟是寥寥可數的個位數。 我們可以透過「告別練習」，嘗試在人生每一階段的結束，都能好好說再見，向二十歲說哈囉、向三十歲揮揮衣袖、向四十歲到道別……向八十歲致敬……直到生命最後的告別。讓昨日過去，今日又是新生的開始，讓人生少一點遺憾。 唯有學會告別，人生才能繼續，也才能活在當下！ 沒有道別的結束，往往讓人遺憾終身！ 不論現在年紀大小，我們時時都可能面臨人、事、物的道別；總有一天，我們都要對人生說再見，告別身、心、靈，航向未知的來生。 那麼，如何坦然向人、事、物道別？如何勇敢向我們的身、心、靈告別？ 《告別練習》+《告別練習手書》套書透過故事實例與範例，讓有關醫療與法律專業領域易讀易懂，更透過「四大練習」──生命回顧、預立醫囑，預立合法遺囑、倫理遺囑等，讓我們能循序漸進地完成人生最重要的一課。 立合法遺囑，其實很平常，可以不需要律師，自己就可以DIY寫遺囑，本書不談任何法條，就能讓大家輕輕鬆鬆立有法律效力的遺囑。 《告別練習手書》是為自己、為家人而寫的，不僅書寫自己的人生，也是送給親愛的人禮物，更能見證自己沒有白白來人間走一遭，書寫完成後就是一本傳家書，留給家人的一份紀念。 學會告別，才能「活」在當下！ 然而，如果有一天，我們要說再見， 我不想帶著遺憾活到終點！ 這是我為自己而寫、也是為您們而寫的家書…… 證明了我真正活過，沒有白來人間一遭！ 所以，親愛的，別為我哭泣； 請為我祝福…… 我不曾離去，只是回家了！ 【詳細資料】 誠品26碼/2681514397008 ISBN13/9789869387033 ISBN10/9869387039 EAN/9789869387033 頁數/412 開數/18K 級別/無 裝訂/平裝 語言/中文/繁體 ■作者簡介黃瀅竹／編著 台灣首位「預立遺囑」長期推廣者。 自2001年率先出版《遺愛手書》迄今，推廣「預立遺囑」不遺餘力， 每年數十場、奔走於全台醫院、院校、社團、公司……授課、推廣立囑。 成立活塵子工作室舉辦講座、遺囑諮詢 於北區各社區大學開授「遺囑教寫」課程 台北醫學大學「護理學院」每學期講授「遺囑教寫」 受邀蓮花基金會每年講授「遺囑教寫──留下無憾之愛」公益講座 受邀福智佛教基金會每季講授「遺囑教寫」課程 蓮花基金會生死教育委員 安寧療護研習課程常任講師陳榮基／審訂 台灣｢安寧舵手｣，榮獲第26屆醫療奉獻獎──特殊貢獻獎。 從台大醫院神經科教授主任、醫療副院長、恩主公醫院創院院長、蓮花基金會創會董事長。陳榮基醫者佛心，在醫界、佛教界都備受尊崇，為人卻極為謙卑，廣結善緣。 在台大醫院服務32年中，於院內開辦佛堂、臨終助念室及緩和醫療病房，投入安寧緩和醫療關懷工作；後來成立「佛教蓮花臨終關懷基金會」，開創「佛教臨床宗教師培訓」之先河，充實並提升台灣安寧病房靈性關懷工作。 於2000年參與促成《安寧緩和醫療條例》的立法，賦予我國國民可以選擇臨終拒絕心肺復甦術急救（DNR）的權利；於2016年參與完成《病人自主權利法》，更進一步提升國民自主選擇臨終醫療內容的權利。沈惠珠律師 ／審訂 現任無諍世界法律事務所主持律師、圓光佛學院「宗教法令」科教師。 台灣佛教總會、中華佛教比丘尼協進會、中華佛教護僧協會、屏東縣佛教會法律顧問、財團法人僧伽醫護基金會法律顧問暨該會臨終關懷委員會副主任委員。 ◎聯合推薦 王英偉 李偉文 沈美真 周進華 紀潔芳 陸誠達 許禮安 黃勝堅 黃大軒 楊玉欣 靳秀 賴明亮 釋如得 蘇逸玲 「《告別練習》是提供我們做死亡準備的寶典，從生命回顧看到每一個當下、珍惜每一個當下，進而著手準備死亡，不僅是正向思考，更是豐富人生的正向能量。在人生的每一階段，它是一本值得一看再看的好書！」 －－台灣安寧緩和醫學學會理事長 ／蔡兆勳 「預約善終，《告別練習》一書每個人皆應閱讀！」 －－中華民國醫師公會全國聯合會理事長 ／邱泰源 「《告別練習》猶如清泉般澆灌人們，提醒珍惜當下、把握四道人生，鼓舞大家勇敢面對自己、讓生命不留白！」 －－知名作家 ／吳若權 《告別練習──唯有學會告別，人生才能繼續》 推薦序一  生命中最重要的一封信：預立遺囑／紀潔芳 推薦序二　快樂得想死？／陸達誠 推薦序三　如果／釋如得 推薦序四　告別練習，實在太重要了／沈美真 推薦序五　遺囑是最後一段生涯規畫／許禮安 推薦序六  不留遺憾的人生／靳秀麗 審訂序一　告別，可以很日常／陳榮基 審訂序二  揚帆向極樂／沈惠珠 作者序    持種百花開／黃瀅竹 Part Ⅰ  生命回顧──重新看見每一個當下 我擁有什麼？ 第一章  人生清單──一路走來，我有遺憾嗎？ 如果有一天，我要說再見 學會告別，才能活在當下 不要讓夢想變成遺願 從遺憾清單變成無憾清單 願望清單──未完成的心願，及時去做 第二章   預約理想告別──現在就是最好的時機 四道人生習題──道謝、道歉、道愛、道別 備妥行李，隨時出發 Part Ⅱ    預立醫囑──自己決定人生最後怎麼走 預立醫囑範例 第三章   預立意願書──預約善終，為自己生命負責 【預立醫囑，預約善終】 掌握「善終」發言權，不為難家人與醫師 什麼是預立醫囑？ 【世界安寧照護運動】 安寧療護興起，推動善終權 台灣安寧觀念興起，立法保障善終權 【安寧緩和醫療條例】 安寧緩和醫療相關意願書 【如何簽署預立意願書？】 為何要勾選接受「安寧緩和醫療」？ 為什麼要勾選接受「不施行心肺復甦術」？ 為什麼要勾選接受「不施行維生醫療」？