※本商品外包裝盒有凹陷，但不影響內容包裝物，請讀者斟酌購買，謝。 作者：Unique Life 出版社：時報文化 出版日期：2014年07月18日 定價：369 元 開本：16開／平裝／64頁 ISBN：9789571360195 還在用木頭、蜜蠟做的刮痧板嗎？ 消除病氣‧痠痛‧水腫，心型牛角刮痧板最熱門有效！ 一片抵多片，隨身帶著走 ★U型槽：適合刮拭鼻梁、下巴、手指頭以及脊柱兩側的經絡 ★兩側闊面：適合刮拭額頭、手足、肩背、腰腹 ★三個圓角：適合按摩點壓身體各部位的穴道 方便又超值的刮痧救急組合書：書+刮痧板+保護袋 刮掉刮掉，通通刮掉！ 只要輕輕刮，就能疏通引起病痛的陳年氣結 提升身體復原效率，刮走一身病 頭痛、眩暈、中暑、冷氣病、感冒 腰背痛、關節痛、溼疹、局部胖、失眠、疲勞……擊退32種病症！ 安度夏日大絕招！熱到虛脫先按人中、再刮膻中 刮督脈跟膀胱經解救腰背僵硬痠痛，還能降血壓 細腰消腹！3個神奇穴位瞬間改變全身線條 ★【神效刮痧板】和一般刮痧板的不同之處 1.本刮痧板質地堅硬不怕摔，重量比一般刮痧板輕巧。刮痧板圓滑的邊緣設計得較薄，因此只要輕輕刮，很快就可以出痧，達到迅速紓解病痛的效果。 2.以水牛角製成，本身就有清熱、解毒、理氣等藥性，微微冰涼的質地不會生熱。長期使用，刮痧板的毛細孔吸收刮痧膏（精油），還會變得更潤澤。 3.板面中央的拇指凹槽，增加運板時的穩定度，不怕手滑掉板。 4.心型的U型槽可以扣合鼻梁、下巴、脊柱和手指頭的弧度，無論要刮拭手部反射區、臉部穴道都能輕鬆上手，用來爬梳脊柱兩側的膀胱經，可以快速放鬆背部肌肉。 5.本刮痧板能雙向使用，兩側圓弧面能貼合肩頸、背部、腰腹和四肢等部位，三個圓角則能集中施力，精準按壓穴位。 ★【中暑急救】搶先看 注意： 如果有虛脫暈眩現象，要先按人中穴 大量出汗、血壓下降者不可以用瀉法（大力且快速）刮拭 步驟： Step1 點按人中穴 將刮痧板圓角垂直點按人中穴，由輕到重逐漸加力，片刻後迅速抬起，使肌肉按壓處復原，多次連續重複點按人中穴。 Step2 刮拭百會穴 用刮痧板的圓角用單角刮法在百會穴位置由上而下刮拭。 Step3 刮拭膻中穴 用刮痧板圓角傾斜45度角，用單角刮法在兩乳頭中間的膻中穴位置由上而下刮拭。 Step4 刮拭大椎穴 將刮痧板的闊面傾斜45度，用面刮法自上而下刮拭背部大椎穴。 【手部自刮不求人】中暑解熱好簡單 Step1 刮拭內關穴 將刮痧板朝刮拭方向傾斜45度，用面刮法自上而下刮拭前臂內關穴。 Step2 按揉合谷穴 用平面按揉法按壓在手部合谷穴位置上，柔和緩慢的旋轉按揉。 ★本書特色 ◎「刮痧技法」大公開！甩掉32種惱人症狀，送給親友、同事最好的【健康禮物書】 本書介紹32種救急對症刮痧法急救，舉凡夏日中暑、平時感冒、疲勞、腰酸背痛……等，配合本書所附的刮痧板一起照書刮，將自我、全家或辦公室刮痧急救保健的效果發揮到極致。 例如： 中暑時，可自行由上而下刮拭後頸兩側和雙肩，時間30秒～1分鐘 如果要幫別人刮痧，則可以由上而下刮拭脊椎兩側的膀胱經，時間30秒～1分鐘 ◎符合多樣化刮痧解病功能所設計的【神效刮痧板】 以牛角製成的刮痧板本身即帶有藥性，且冰涼的質地使用起來有極佳的舒適感。 心型設計的側弧度適合刮拭大面積部位，如背部、肩部、手臂……等區位，鈍角弧度適合用於臉部或按揉單一穴道，凹槽處則適合輕刮鼻梁和雙手十指。本書所有對症刮痧步驟皆以此心型神效刮痧板示範。 ◎【自刮手部反射區】，解熱、去病、消除疲勞不求人 考量到讀者如果要自我刮拭頭、背部，施作時會感到困難不便，本書附上手部反射區的穴道按揉刮拭法，讓每位需要自我刮痧的讀者能快速透過按刮手部經絡穴道，達到迅速疏緩不適的效果！例如： 頭痛→可用刮痧板的凹槽刮拭無名指的第2指節 眼睛乾澀→刮痧板和皮膚呈45度角按壓刮適合谷穴 ◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手 坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準施作。本書的步驟清楚明瞭，以實際彩色圖片搭配插畫標註刮痧板的按揉點和運行方向，讀者可以立即上手。 作　者　簡　介- Unique Life Unique Life是專業又熱血的出版團隊，擅長編輯行銷「健康養生」、「生活風格」等議題。2014年出版《驚人的神效刮痧板！5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美》一書，採用能雙向使用的愛心造型牛角刮痧板，一片抵多片，可以適用於臉部、肩背、腰腹、手足等全身各部位。同時充分介紹現代人最適用的刮痧自療保健法。本書從讀者角度考量，以簡單、清楚、好上手為編輯宗旨，做好細節把關，讓大家能體驗「一板在手，病痛立消」的舒適感受。 目 錄 前言 什麼是痧？為何要刮？刮痧前一定要知道的事 消除病氣大熱門！雙向使用的神效刮痧板 神效刮痧板造型特殊，效果到位！ 正確握板方法！現在就拿起隨書附贈的「神效刮痧板」 神效刮痧板的運板方法，配合刮痧膏效果更好 神效刮痧板的清洗和保存 必看！重點總整理！刮痧Ｑ＆Ａ Check！你適合用刮痧來解病保健、變瘦變美嗎？ 不宜刮痧的情況及族群 應隨時注意是否不舒服！認識刮痧後的正常和異常反應 Ready Go！使用神效刮痧板的基本流程 Part 1神效刮痧板第一效 救急！調理常見病 舒緩頭痛 改善眩暈 緩解咳嗽 防止腹瀉 調養慢性胃炎 中暑解熱 舒緩感冒不適 改善便秘 解除經痛 改善貧血 打擊牙痛 眼睛乾澀 改善失眠 大腦疲勞 健忘醒腦 排解煩躁 Part 2神效刮痧板第二效！刮痧不痛，甩掉全身痠痛！ 擺脫肩頸痠痛 四肢無力 解救腰痠背痛 小腿抽筋 膝關節痛Bye-bye 緩解足跟痛 Part 3神效刮痧板第三效！去痘除紋，全身緊、瘦、美！ 溼疹解方 治除蕁麻疹 告別汗管瘤 消除扁平疣 撫平皺紋 緊緻毛孔 消滅青春痘 瘦手臂 修長美腿 細腰消腹