野餐帶什麼？台北必去 6 個野餐地點推薦＋美食清單

天氣漸涼，週末假日就別再窩在家耍廢啦！不如帶上喜歡的食物和野餐墊，跟著小編走向戶外，在自然的懷抱中享受溫暖陽光與微風。

這篇文章整理了 10 個台北必去的野餐地點，還有實用的野餐食物清單與必備小物，讓你輕鬆準備、不再手忙腳亂。想要提升野餐氛圍感？這裡通通幫你準備好，一起看下去吧！

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台北野餐地點推薦：美堤河濱公園、圓山花博公園、新北大都會公園

野餐地點 1：美堤河濱公園

鄰近內湖科學園區的美堤河濱公園，腹地超大，風景也算不錯，還能觀賞飛機起降；但缺點就是離捷運站劍南路走路大概要 15 分鐘哈哈哈哈，如果沒有車而且覺得走路 15 分鐘有點太久的朋友，建議另尋他處呦～

推薦理由

• 腹地寬敞：大片草坪，綠意盎然，很適合三五好友或情侶一起鋪野餐墊。
• 交通方便：算靠近捷運劍南路站、港墘站，走一小段就能到達。
• 景色宜人：緊鄰基隆河，可以邊野餐邊欣賞河景，傍晚還能看夕陽。

小提醒

• 遮蔭不多，可以準備帳篷或陽傘。
• 假日人潮不少，想要享受安靜氛圍的話可能要早點去。
• 附近沒有太多餐飲選擇，最好自己帶食物和飲料。

地址

• 台北市中山區樂群一路與敬業三路底交叉口，有水門可進入
• Google map

 

野餐地點 2：新北大都會公園

新北大都會公園算是小編個人最喜歡的野餐地點，腹地非常大，即便是假日也不會有過度的擁擠感，不過如果需要樹來遮陰的朋友，還是需要稍微找一下位置喔～

推薦理由

• 腹地廣大：草坪面積很大，不會覺得擁擠。
• 交通方便：搭捷運到三重站或先嗇宮站走路就能到，很適合沒車的朋友。
• 親子友善：有大型遊樂設施及自行車道，帶小孩或寵物都很適合，不過設施部分使用的人會比較多。
• 環境舒適：草地平坦、整理得乾淨，相當適合鋪野餐墊。
• 氛圍感佳：天氣好時可以看到淡水河景，晚上還能欣賞大台北夜景，氣氛很棒。

小提醒

• 遮蔭較少，建議準備小帳篷或是早點到場卡位。
• 附近沒太多餐飲選擇，最好自備食物與飲料。

地址

• 新北市三重區水漾路一段
• Google map

 

野餐地點 3：華山 1914 文創園區

華山大草原應該是台北人最愛去的野餐地點了，主要就是因為華山在市區，交通相對方便，而且時常有展覽或表演，野餐完之後不怕沒行程，但缺點真的是人多啊～～

推薦原因

• 交通超方便：就在台北市中心，捷運忠孝新生站走路就能到。
• 氛圍感佳：有大片草地和老建築群，週末常常有展覽、文創市集，邊野餐邊感受藝文氛圍很不錯。

小提醒

• 草坪空間有限：草地區不算大，假日人多時容易擁擠。
• 不適合大型野餐：不建議帶很多食物或帳篷，空間會比較侷促，真的想野餐的話建議帶些簡單點心，並使用小型野餐墊或單人坐墊比較好呦。
• 活動干擾：常有展覽或活動進駐，部分草地可能被占用。

地址

• 台北市中正區八德路一段 1 號
• Google map

 

野餐地點 4：花博公園 圓山園區

自從不辦花博了，圓山公園整個搖身一變周末好去處，除了有小農市集，還有美食廣場、酒吧，附近的公園草皮自然也成為許多人野餐的首選囉。

推薦原因

• 交通方便：就在圓山捷運站旁邊，下車走幾分鐘就能抵達。
• 大片草坪：公園綠地廣闊，草皮平坦，適合鋪野餐墊或帳篷。
• 景觀舒適：四季有不同花卉、裝置藝術點綴，拍照氛圍感很好。
• 生活便利：旁邊就有美食廣場，偶而還會有市集，有吃有逛，補給方便。

小提醒

• 假日活動多，有時會舉辦市集、展演，部分草地可能被占用。
• 人潮較多，想要安靜野餐的話建議挑平日或提早去。
• 遮蔭不多，夏天務必做好防曬。

地址

• 台北市中山區玉門街 1 號
• Google map

 

野餐地點 5：大安森林公園

大安森林公園完全是野餐聖地啊，好處是樹蔭很多，基本上不怕曬也不會熱，但小編個人覺得大安森林公園蚊蟲比較多，建議大家帶個防蚊液！

• 交通便利：位於市中心，離捷運大安森林公園站很近，非常方便。
• 腹地廣大：草坪多且平整，適合鋪野餐墊。
• 樹蔭充足：樹木多且涼爽，夏天也能避暑，非常適合長時間野餐。
• 生活便利：附近餐飲、超商蠻多的，可以輕鬆補給。
• 氛圍感佳：都市中的綠洲，適合朋友聚會、情侶約會，拍照也很美。

小提醒

• 假日人潮多，熱門草坪可能需要提早去卡位。
• 樹蔭多，但連帶的蚊子也較多，建議準備防蚊液。

地址

• 台北市大安區新生南路二段 1 號
• Google map

 

野餐地點 6：大湖公園

大湖公園也是大家熟知的熱門野餐場地了，邊野餐邊賞湖，別有一番滋味～野餐累了也可以沿著湖邊走走，看看鳥啊還有其他人帶的寵物們。缺點是假日人真的蠻多的，想要好場地需要提前卡位！

推薦原因

• 湖景美麗：園內有大湖環繞，景色宜人，拍照與野餐氛圍都很棒。
• 腹地寬廣：草坪大且平整，適合鋪野餐墊。
• 交通方便：近捷運大湖公園站，沒有車的朋友也能輕鬆抵達。
• 親子友善：有步道、遊戲區和生態區，適合帶小朋友和寵物一同玩樂。

小提醒

• 假日人潮較多，熱門草坪可能需要早點去。
• 遮蔭相對少，夏天野餐需準備帳篷或陽傘防曬。
• 附近餐飲選擇有限，建議自備食物和飲料。

地址

• 台北市內湖區成功路五段 31 號
• Google map

 

野餐帶什麼食物？掌握四個原則輕鬆準備！

1. 選擇耐放、不易變質的食物

野餐顧名思義就是在野外用餐嘛～就代表著食物可能會經過高溫、曝曬的可能，變質的可能性會大大增加，因此準備野餐食物的時候千萬要避免攜帶生食，像是生肉、生魚片等，盡量選擇耐放的食物。

 

2. 選擇方便攜帶且容易分食的食物

野餐很多時候需要帶著食物搭乘交通工具或走一段距離，因此小編會建議不要攜帶湯湯水水的東西，避免湯灑出來，處理起來會非常麻煩。此外，野餐很多時候都是大家分食，所以食物就要避免帶那種很難分的東西，像是一整隻烤雞等等，可以選擇餅乾、三明治、小蛋糕等。

 

3. 選擇容易清理的食物

野餐畢竟是在戶外，很多東西清理起來都不是非常方便，這時候如果吃過於油膩或是醬很多的食物，不僅手很容易油膩膩的，也可能弄髒衣物，因此小編建議盡量選擇不太會滴汁的食物，或是準備好餐盤及叉子呦！

 

4. 選擇顏色豐富的食物

野餐果然還是要拍照打卡一下的吧！！！這時候食物的長相就很重要啦，最好帶顏色繽紛的食物，像是沙拉、披薩、水果、漂亮甜點等。

 

野餐帶什麼食物？這些野餐食物超推！

1. 麵包類

麵包真的是野餐的萬用食物，好吃又耐放，而且準備超簡單，大街小巷隨便一間麵包店就能買到，唯一要避免的是容易掉屑的麵包，例如可頌。除了普通麵包，三明治也是不錯的選擇，不僅營養更均衡，顏色也漂亮，拍照加分！

□法棍　□貝果　□三明治

2. 餅乾類

野餐常常是三五好友聚在一起，因此絕對需要準備個幾包餅乾，可以選擇一般洋芋片，或講究一點的西式手工餅乾，不僅容易分食，也沒有必須馬上吃完的時間壓力，整個下午與好友一邊聊天話家常，一邊大口大口吃餅乾，實在是殺時間的好選擇！

□手工餅乾　□洋芋片　□夾心餅乾

 

3. 速食類

如果你的野餐偏派對感，那雞塊、薯條及切好的披薩絕對是必備！這些食物不僅方便分食，而且用叉子就能吃，不怕沾手。如果擔心冷掉不好吃，建議準備保溫袋保溫呦！

□薯條　□雞塊　□切好的披薩

 

4. 甜點類

吃完鹹食就想來點甜點很正常！小編建議可以準備像是瑪德蓮、可麗露、杯子蛋糕等，這種本身就是一塊小小的甜點，盡量避免攜帶鮮奶油蛋糕等，不僅奶油可能會融化、變質，分食上也比較不方便。有些甜點非常溫保存，因此建議攜帶剛好的份量，避免吃不完而造成浪費喔！

□馬卡龍　□布朗尼　□瑪德蓮　□可麗露

5. 蔬果類

水果是野餐必備，隨便放點葡萄或橘子就很美觀，而且方便拿取。但在水果的選擇上，建議選擇比較不會滴汁或出水的水果，像是葡萄、蘋果、橘子等都非常適合！沙拉也是野餐好選擇，可以加堅果、果乾增加口感和視覺效果，只是醬料記得另外分裝，不然沙拉會太水！

□葡萄　□橘子　□切好的蘋果　□莓果

 

6. 飲料類

野餐的飲料就比較沒有限制啦，只是如果攜帶氣泡類飲品，記得別一坐定就馬上打開，避免飲料因先前的晃動而噴發，另外，若攜帶酒精飲品，也要注意安全，並遵守「喝酒不開車，開車不喝酒」的原則！除了飲品，喜歡有儀式感的朋友，還可以準備薄荷片、漂亮透明杯等，野餐氛圍直接拉滿！

□碳酸飲料　□果汁　□茶　□酒

 

 

野餐佈置三大招，打造怦然心動完美野餐！

1. 勾勒野餐的風格輪廓：野餐墊

說到野餐的靈魂人物，絕對少不了野餐墊！一塊漂亮的野餐墊，就能瞬間決定整場野餐的風格。像浪漫的蕾絲布料，就很適合打造夢幻少女風的野餐派對；而經典的格紋野餐墊，則能營造自然感滿滿的鄉村風氛圍！

□野餐墊　□野餐毯

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2. 用小物配飾點綴風格：野餐籃、小帳棚、抱枕、花束

小物配件不只讓整體風格加分，還兼具實用性！可愛的小帳篷除了是拍照亮點，也能放置包包，甚至變身成小朋友的遊戲基地；而長時間坐在地上難免腰酸背痛，這時候擺上幾個美美的抱枕，就能讓野餐時光更加舒適愜意～也可以準備簡單的花束，像是滿天星或卡斯比亞等，都非常適合用來裝飾！

□野餐籃　□小帳棚　□抱枕　□花束　□野餐墊　□摺疊桌

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3. 提升美食的顏值：木盤、玻璃杯、漂亮餐具

野餐的重頭戲，當然就是享用精心準備的美食啦！盛裝食物的器皿也是烘托整體氛圍的重要元素之一，可以選擇木質托盤為美食創造出溫潤的質感；此外也可以搭配富有設計感的玻璃杯，更能帶出飲品的清新感！此外，也可以多利用像是帶花紋的餐巾紙及餐墊等等，讓整體視覺更加豐富。

□木托盤　□藤編籃　□餐巾紙　□玻璃杯　□布餐墊

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週末野餐不只是吃飯，更是一場享受陽光、微風的微旅行。從挑選野餐地點，到準備耐放美味的食物，再用小物佈置出專屬風格，這些小細節都能讓野餐時光更加愜意又有氛圍。希望這篇整理的地點、食物與佈置小技巧，能幫助大家輕鬆打造一場完美野餐！

 

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