曬傷脫皮怎麼辦？夏日曬後保養守則！曬傷急救護理保濕修護品推薦

曬傷怎麼辦？曬傷脫皮紅腫護理守則，保濕補水最重要！

夏天豔陽高照，陽光中的紫外線害你一不留神就被曬得紅通通？回家一看竟然還曬傷脫皮了！曬後保養擦什麼最有效？擦蘆薈、敷面膜有用嗎？還有哪些溫和不刺激的曬傷急救護理保養品推薦？色差好嚴重，擦什麼可以迅速美白回到原來的膚色？臉曬傷／脖子後頸／身體曬傷看這篇曬後急救懶人包！

曬傷了嗎？紅腫、灼熱、脫皮，這些曬傷症狀是肌膚在抗議！

夏季戶外活動、水上活動盛行，即使出門前已擦上防曬乳，但還是經常在不知不覺中曬傷，導致肌膚紅腫灼熱，嚴重時甚至脫皮、起水泡嗎？這些都是曬傷的症狀！

會曬傷的主因就是陽光中的紫外線，其中又分成 UVA、UVB、UVC 三種。而 UVC 是無法穿透臭氧層抵達地球的，所以我們的威脅主要來自 UVA 與 UVB 兩者。

• UV-A 會曬黑：UV-A 波長最長，穿透力強，可以穿過雲層、穿過水滴、穿過車窗玻璃直接穿到妳的真皮層，破壞妳的膠原蛋白，讓皮膚老化沒有彈性、出現皺紋、曬黑曬出斑，完全就是青春肉體殺手！
• UV-B 會脫皮：UV-B 波長較短，會讓肌膚表皮層與角質層曬紅、曬傷，可能引起肌膚病變。

由上可知，曬傷的主要原因就是來自紫外線 UV-B，曬傷的症狀由輕微到嚴重可能會出現：皮膚灼熱→皮膚紅腫→脫皮→水泡等症狀，同時可能伴隨中暑頭暈等情形。

曬後急救用什麼最有效？曬傷護理步驟保濕補水最重要！

曬傷後皮膚會感到灼熱疼痛、乾燥欲裂、紅腫不舒服等，主要是因為缺水所導致。許多人會急著以薄荷油、薄荷精擦拭患部，但其實這只是更進一步刺激患部，反而對肌膚造成二次傷害，拖延痊癒時間。因此，曬傷後首重保濕補水！該怎麼做呢？

Step.1 沖冷水／冰敷

曬傷後的第一步驟，是先讓曬傷的地方冷卻下來，可以用冷水沖泡曬傷之處，使其降溫冷卻。而要注意的是，假如臉部曬傷，千萬不要卸妝！卸妝產品通常帶有較為刺激的成分，且在擦拭過程中刺激曬傷部位，可能導致更深層的傷害！還是先沖冷水+冰敷，讓熱度減退吧！

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Step.2 敷上蘆薈凝膠

在患部較為冷卻後，建議您可以敷上中性溫和的蘆薈凝膠，補水修護，舒緩灼熱不適感。可以挑選市面上高純度的蘆薈凝膠，輕輕敷在曬傷處，約 15 分鐘至半小時後，以清水沖洗即可。比較多人推薦的蘆薈凝膠品牌如：Nature Republic、廣源良等，都是很適合用來敷在曬傷部位的蘆薈凝膠。

Step.3 保濕化妝水

在紅腫脫皮現象好轉後，可以選擇濕敷化妝水，若是肌膚比較乾燥，也可以敷上油性乳液，來幫助肌膚鎖水。此時要注意，濕敷的化妝水及乳液，需盡量避免含有美白成分，因美白成分通常較為刺激，同時應避免上妝、卸妝，以免處於敏感狀態的肌膚又受到刺激。

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曬傷 DOs and DON’Ts

✘ 不要化妝／卸妝：小編也知道很多人出門不化妝是不行滴，但是真的不要為了逞一時之快，就在敏感脆弱的肌膚上塗塗抹抹！不僅化妝品會使肌膚更加乾裂，卸妝也是二次傷害啊！

✘ 不要塗上太滋潤的化妝水：前面有說重點是保濕補水，但也別為了保溼而塗上太多層、或是太過滋潤的護膚產品，以免吃不消大爆痘！

✔ 隨時保濕：可以隨身攜帶噴霧，當在外活動，肌膚又感到乾燥、灼熱時，隨時噴上保濕噴霧。像是理膚寶水噴霧、雅漾舒護活泉水、廣原良菜瓜水等這三個品牌都有許多網友支持。

✔ 記得防曬：持續地防曬當然還是正解，假如肌膚狀況尚未恢復，覺得擦防曬乳很有負擔，那麼可以先採取物理性防曬，像是撐抗 UV 陽傘、穿上防曬外套等，都是相當簡單又有效的防曬方法！

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