每年農曆七月十五是超重要的中元節，不只要祭拜好兄弟，全台各地還有搶孤、放水燈等熱鬧活動。那你知道中元節的由來嗎？中元節又有那些傳統習俗呢？本篇帶你一次看懂中元節習俗，還有全台中元節活動、日期時間、地點、由來通通整理好給你～
2026 年中元節日期為 8 月 27 日（星期四），農曆七月十五。也是民間普遍舉行普渡祭祀、祭拜祖先與好兄弟的重要日子！不過，各地的普渡時間不盡相同，有些地區會提前或延後舉辦，因此若想參加各縣市的中元節活動，建議提前查詢活動日期與相關資訊，以免錯過精彩的祭典與民俗活動～
普渡可以說是中元節最重要的儀式啦！還記得小時候不太懂，只覺得每年中元普渡就是家裡去賣場大採購的時候，拜完還能開心分餅乾、泡麵吃 XD
一般普渡可以分為不同形式：個人或家庭舉辦的是「家普」，單一商家自行進行的叫「私普」，由社區、公司聯合舉辦則是「公普」或「聯普」，寺廟舉辦的稱「廟普」，行業公會舉辦的則叫「行業普」。
記得中元普渡最好在太陽下山前完成，才算吉時！還有，祭拜用的紙錢要準備「小銀」，千萬別用神明、祖先用的「刈金」喔！
至於普渡怎麼拜？有哪些普渡禁忌？可以參考本篇：2026 中元普渡怎麼拜？拜拜供品、流程、時間、禁忌一次懂！
搶孤是中元節最具張力與特色的民俗活動之一。是以人象徵鬼魂的方式，讓搶孤者爬上高高的孤棚，奪取綁在最上層順風旗。原意是為了嚇阻在普渡後，仍流連在人間的孤魂野鬼，因此透過「搶」的儀式驅邪並嚇退孤魂，同時具有賑濟弱勢、祈求平安的意涵。
整個搶孤場地會搭起 23 公尺高的「孤棚」，頂端橫架「孤棧」，上頭綁上供品與順風旗，而棚柱則會塗滿牛油，讓搶孤手不易攀爬，待搶孤手爬到最頂端時還必須翻上孤棚，並將順風旗割斷取下，整個搶孤儀式才算圓滿達成。
台灣最知名的搶孤活動，非宜蘭頭城搶孤與屏東恆春搶孤莫屬，不過兩邊的進行方式不太相同，大家有興趣可以去看看喔！
放水燈與超渡亡魂有關。水燈的目的是為了照亮水路，迎接水中孤魂接受普渡，幫助他們免除地獄和不得進食之苦，通常又稱為「照冥」。
水燈的樣式會分成「水燈排」及「水燈頭」，前者呈現筏型，上頭懸掛數個燈籠，作為岸邊指引之用；後者造型多元，有屋型「紙厝」或以往生紙摺成的蓮花燈等，並在燃放儀式中，隨著潮水漂向遠方。
台灣較著名的放水燈活動當屬基隆的雞籠中元祭，祭典活動從每年的農曆 7 月初至七月底，每年都吸引眾多民眾參加，活動期間包含普渡、放水燈、遊行等豐富活動，場面相當壯觀，小編推薦大家有機會一定要親自體驗這場年度盛事！
鍾馗在台灣民間信仰中被視為驅邪治鬼之神，「跳鍾馗」則是中元節期間重要的鎮煞儀式之一。通常會安排在普渡結束、鬼門即將關閉之際進行，藉由鍾馗出場，驅逐逗留的好兄弟，象徵送煞、安境，提醒好兄弟返回陰間。
傳統的跳鍾馗儀式帶有強烈的煞氣，因此有不少禁忌與講究。扮演鍾馗的法師一旦完成裝扮後，便不能再開口說話，其他人也不得直呼其本名，以免觸犯忌諱；儀式過程閒雜人等亦須避開不得圍觀，以維持法事的莊嚴與神秘，而隨著時代演變，如今部分地區的跳鍾馗儀式多由歌仔戲戲班擔任。
本篇文章最後更新時間為 2026 年 7 月 24 日，將持續更新最新資訊！
日期：2026 年 8 月 12 日 (三) 至 2026 年 9 月 11 日 (五)
官網：鷄籠中元祭臉書
基隆每到中元節，會舉辦長達一個月的「雞籠中元祭」，可以說是台灣規模最大的中元祭祀活動，也是全國第一個登錄的重要民俗！每年都會有大小不同的儀式，像是迎斗燈遶境、開關龕門、中元普度等，8 月 26 日晚間還有舉辦放水燈遊行及施放水燈頭活動。小編在這邊附上活動日程表，大家有機會一定要來基隆體驗看看這些中元節習俗與慶典！
2026 鷄籠中元祭活動日程表：
| 項目 | 國曆 | 農曆 | 星期 | 時間 | 地點 |
| 開燈夜 | 8 月 12 日 | 6 月 30 日 | 三 | 23:30 | 老大公廟 |
| 開龕門 | 8 月 13 日 | 7 月 01 日 | 四 | 14:00 | 老大公廟 |
| 豎燈篙 | 8 月 23 日 | 7 月 11 日 | 日 | 07:00 | 主普壇 |
| 送燈獻敬 | 8 月 23 日 8 月 24 日 | 7 月 11 日 7 月 12 日 | 日 一 | 各姓主事 | |
| 開燈放彩 | 8 月 24 日 | 7 月 12 日 | 一 | 18:00 | 主普壇 |
| 迎斗燈 | 8 月 25 日 | 7 月 13 日 | 二 | 14:00 | 基隆市區、 慶安宮 |
| 發表 | 8 月 26 日 | 7 月 14 日 | 三 | 09:00 | 主普壇 |
| 放水燈遊行 | 19:00 | 基隆市區 | |||
| 施放水燈頭 | 23:00 | 八斗子望海巷 | |||
| 中元普度 | 8 月 27 日 | 7 月 15 日 | 四 | 19:00 | 主普壇 |
| 送孤／跳鍾馗 | 23:00 | ||||
| 關龕門 | 9 月 11 日 | 8 月 01 日 | 五 | 17:00 | 老大公廟 |
| 交接手爐 | 18:30 | 慶安宮 |
日期：2026 年 7 月 19 日 (日) 至 2026 年 9 月 11 日 (五)
官網：嘉義城隍廟官網
嘉義城隍中元祭是嘉義市一年一度的重要民俗盛事，2026 年活動將於 7 月 19 日至 9 月 11 日 盛大展開。今年除了延續傳統祭典與法會外，還規劃了「台灣朝聖之路」集章活動，推出主章及多款限定紀念章，包含記者會、鬼門開、普度、法會及百魂夜巡等限定章，讓民眾在參與中元祭的同時，也能透過集章深入認識嘉義城隍信仰與在地文化。活動期間更有百魂夜巡、限定紀念品等精彩內容，適合親子及喜愛文化旅遊的民眾一同參與。
| 活動項目 | 活動日期 | 活動時間 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 主章集章 | 7/19－9/11 | 08:00－21:00 | 活動期間皆可集章 |
| 記者會限定章－綏靖護佑諸羅城 | 7/19（限定一天） | 12:00－21:00 | 限定紀念章 |
| 鬼門開限定章－城隍普施 慈悲引路 | 8/12（限定一天） | 12:00－21:00 | 鬼門開限定章 |
| 普度限定章－城隍開恩 全嘉開普 | 8/13－8/14 | 08:00－21:00 | 普度期間限定 |
| 法會限定章－城隍領航 佛道超度 | 8/25－8/27 | 08:00－21:00 | 法會限定章 |
| 百魂夜巡限定章－城隍夜巡 夯枷解厄 | 9/11（限定一天） | 16:00－21:00 | 蓋章地點：夜巡核心－噴水圓環 |
| 百魂夜巡限定贈品 | 9/11 | 活動期間 | 參與民眾可獲贈八爺法器限定紀念品「虎牌扇」（數量有限，送完為止） |
圖/竹塹中元城隍祭
日期：2026 年 8 月 29 日 (六)
時間： 6:00 集合，7:00 出發，活動結束時間大約 19:00
繞境地點：桃竹苗等地區
搭乘地點：新竹市中山路上
費用包含：紀念車票一張、全程遊覽車往返車資、伙食，含 500 萬旅行業責任保險及 20 萬意外醫療險 (旅客未滿 15 歲或 70 歲以上，依法限制最高新台幣 250 萬旅行業責任險)。
官網：新竹都城隍廟
竹塹中元城隍祭最大的特色為「城隍出巡」，活動期間將依序舉行陰陽司公出神龕、開福門、夯枷解厄、查夜暗訪及遶境賑孤等五大傳統科儀，展現深厚的宗教信仰與文化底蘊。此外，自 2024 年起新增「城隍嘉年華」，結合舞台表演、闖關體驗及創意競賽等活動，透過寓教於樂的方式，讓民眾在參與祭典之餘，也能感受新竹在地文化與節慶魅力。
日期：2025 年 8 月 23 日 (六) 至 2025 年 9 月 21 日 (日)
地址：宜蘭縣頭城鎮宜蘭縣頭城文小一文化園區（搶孤場區）
宜蘭頭城搶孤是台灣規模最大的搶孤活動，也是八、九月中重大的中元節活動之一，今年更適逢頭城搶孤 200 週年！今年的搶孤方式也有大更新，將以「搶飯棚個人技藝競賽」取代傳統團體搶孤。「搶飯棚個人賽」預計開放 50 位選手報名參加，並分為初賽和決賽兩階段。預賽分為 5 組，每組 10 人，選手須在 5 分鐘內爬上飯棚，各組取兩名晉級。決賽同樣限時 5 分鐘須完成攀爬，鋸下順風旗者勝，冠軍可獲得精美獎品及獎金！雖然取消了大型搶孤，但還是保留了搶孤競技精神與傳統文化，活動期間也將舉辦攝影展、歷史回顧展、歌唱大賽、搶孤市集等，內容豐富多元，還是令人相當期待！
日期：2026 活動時間尚未公布
地址：屏東縣恆春鎮屏東縣恆春東門城外
屏東恆春一年一度的搶孤及爬孤棚，是農曆 7 月中元普渡活動的一種特殊儀式，原是將祭品施捨給貧困人家，但爭奪時容易受傷，而改成以豎孤棚（爬孤棚）的競賽方式去取得祭品，時至今日搶孤儀式已改為撒放彩券兌換物品，爬孤棚也變成良性的體育競賽。
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農曆七月十五，是台灣民間重要節日—中元節，每當這天家家戶戶都會準備豐富的餅乾零食去祭祀好兄弟，也是俗稱的「中元普渡」。那中元節的由來是什麼呢？中元節源自道教與佛教的信仰交融，被稱為「中元節」或「鬼節」，傳說這天鬼門大開，陰間的好兄弟們會回到陽間接受祭拜，人們也會普渡好兄弟、祭祖祈福，希望平安無事。而「中元節」一詞來自道教說法，道教將一年分為「上元（正月十五）」、「中元（七月十五）」、「下元（十月十五）」，其中中元是地官赦罪之日，因此有替亡魂赦罪、超渡的意涵。
那中元節跟盂蘭盆節的差別是什麼呢？
中元節跟盂蘭盆節都是在農曆七月十五，前面提到中元節是來自於道教說法，佛教則稱這天為「盂蘭盆節」。《盂蘭盆經》記載，佛祖的弟子目連為了救助受苦的母親，準備供品供養僧眾，藉由功德幫助母親脫離餓鬼道。與道家的概念不同，佛教強調的是孝道精神與佈施功德，逐漸發展出「盂蘭盆會」的形式。
兩者雖然形式不同，但後來在台灣民間信仰中逐漸融合，因此中元節不僅有佛教的超渡儀式，也有道教的祭拜與普渡儀式，成為一個結合「超渡亡魂」與「報親恩、祈平安」意涵的節日。
以上就是小編幫大家整理的中元節由來、中元節習俗和全台各地的中元節活動啦！從普渡拜拜、放水燈，到搶孤、跳鍾馗，每一項儀式都蘊含深刻意涵與在地特色。無論你是第一次參與，還是年年守著這份傳統，都不妨趁著中元節的到來，好好感受這份屬於台灣的文化溫度吧！
小提醒～
今年的中元普渡在 8 月 27 日，該買的都買齊了嗎？
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