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護眼檯燈推薦！想挑選兒童護眼檯燈？購買護眼檯燈該注意什麼？人氣（Ben Q、喜萬年、飛利浦、愛迪生、3M）檯燈品牌評比介紹！書桌檯燈位置，怎麼擺才有護眼效果？長時間閱讀，光線不足容易近視！就看這篇護眼檯燈挑選方法，想要高專注力的唸書就看這裡！
照明亮度一般以 lm（流明）來表示，可以把它想成燈夠不夠亮，選購護眼檯燈時，並不是越亮越好，太強烈的光線會導致眼睛不適，甚至頭痛，太過昏暗會造成閱讀吃力、近視等問題，所以照度也是個重要關鍵，而 lx=lux 又為照度單位，指「被照到區域的明亮程度」，挑選檯燈時，亮度在「400lm、500lx」為標準，光線才夠充足又不至於過亮。
照度均勻也是護眼條件之一，如果照度不均勻，視線在明暗之間來回反覆，會使瞳孔不斷放大縮小，加速眼睛疲勞，光線分佈越均勻，視覺感受會較舒服，所以注意商品的照度均勻度，即是保護眼睛的關鍵步驟之一喔！
除了上述說的亮度、光線均勻之外，照射範圍也是很重要的！如果光照的範圍太狹窄，容易導致近視，這邊建議選擇護眼檯燈時，一次可以照亮整個桌面是最好的！
根據 GB/T 9473-2017《讀寫作業檯燈性能要求》，將讀寫作業檯燈分為 A 級和 AA 級兩類，市場上的商品基本上都能達到 A 及要求，但小編推薦 AA 型檯燈會有更優秀的照射範圍，表示其「光源外半徑 30cm 處照度可達 500lx 以上」。
頻閃是指光線隨著時間呈現一定頻率的波動，在不同亮度、顏色之間閃爍，會無法集中精神閱讀，容易頭痛等問題，但頻閃是無法透過肉眼察覺的，為了避免在閃爍的照明底下閱讀，建議挑選無頻閃、光源穩定的護眼檯燈。
色溫的單位為Ｋ，數值越低偏暖色，數值越高偏冷色，一般日光的色溫約在 5000Ｋ，因此在工作或是需要高專注力的唸書，可以使用「5000～6000Ｋ的冷白光」；反之如果你想要休閒閱讀、放鬆心情的時候「2500～3000Ｋ的暖黃光」比較適合喔！挑選護眼檯燈時可以選擇：能調整色溫，且調色範圍在 2500～6000Ｋ，使用上是最舒適的！
演色性指數又稱 CRI，演色性是物體在燈光下的色彩真實性，表示方式是 Ra 加上 0-100 以內的數字，數字越高代表越自然，市面上普遍的護眼檯燈都已達 Ra80，如果顯色性越高的檯燈，廠商就會標明顯色指數！
● 幫大家重點整理一下，挑選護眼檯燈時，注意以下五點絕對不會出錯啦～
１、亮度在「400lm、500lx」為標準。
２、選擇 AA 型檯燈。
３、無頻閃的護眼檯燈。
４、具有色溫調節功能，範圍在 2500~6000K。
５、高眼色值的護眼檯燈，顯色指數大於 90，最高為 100。
除了挑選合適的護眼檯燈之外，護眼檯燈的擺放也是很講究的！如果護眼檯燈擺放位置不佳，可能會導致眩光或是光線不均勻的問題，那書桌檯燈要怎麼擺才護眼？小編教你兩點小撇步。
檯燈過低會縮小光照的範圍，眼睛容易不適，高度過高，則會讓光線直射，讓眼睛產生眩光狀況，最合適的位置是：正常坐姿抬頭挺胸＞眼睛水平直視＞看不到燈罩內壁或光源。
慣用右手的人，要讓光從左前方照射；反之亦然，要避免和慣用手擺在同一方向，這樣才不會產生陰影。
為了滿足不同的照明需求，米家這款智慧檯燈提供了 4 種照明模式，「閱讀模式、看電腦模式、兒童模式、專注模式」，滿足了使用者對光線的各種需求，也可以通過實體旋鈕來調節色溫冷暖和光線明暗，而這款米家智慧檯燈的顯色指數高達 Ra90，搭配簡潔外型加上親民價格更是網友推薦的主要原因！
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愛迪生 Galaxy T5 雙臂閱讀檯燈，是款獲得高評價的護眼檯燈，照射面積寬廣，能同時照亮雙螢幕都沒問題！燈罩上有特製的柔光片，讓光分佈均勻柔和，減少眩光，是眾多媽咪們首推第一名！但缺點就是：無法調整光色溫亮度，且光源比較熱。
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BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈，內建光感應器，主動偵測環境亮度，調整亮度輸出，降低對比眩光，提供最適合閱讀的光線，而 Ben Q WiT 燈面的曲線設計，讓照明廣度達 90 公分，是傳統檯燈的 1.5 倍，均勻的照亮整個桌面，此外 BenQ WiT 可以自由改變色溫，滿足各使用情境的需求。
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再推薦一款 Ben Q 的護眼檯燈，MindDuo 系列檯燈專門為兒童打造，最特別的就是這款具備紅外線感應功能，入座就開燈，離席 30 分鐘就自動關燈，並擁有智慧亮度偵測器，自動偵測及時補光，替孩子調整最佳的閱讀光線，MindDuo 還搭配了 USB 插槽，讓你在使用平板、手機時，充電不設限。
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喜萬年 INSPIRE 護眼檯燈是用感應與觸控設計，輕揮一下開啟，輕揮兩下就關閉，還有四段調光可以選擇，分為「專注閱讀、電腦螢幕、休閒閱讀、柔和夜燈」，照射範圍面積廣，寬度達 200cm，抗眩光、無疊影、無藍光危害、無頻閃，演色值 Ra90，搭配兩種顏色可以選擇，也是小編覺得最美的一款護眼檯燈！
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這款 3M 58°博視燈能夠過濾紫外線，可以避免皮膚老化之外，最厲害的就是這款使用了 3M 專利濾光片，這個濾光片就是 3M 博視燈的精華！而且是有經過第三方「台灣電檢中心」認證，使用起來安心又放心，在除眩光、消除疊影上的表現也很不錯，長時間閱讀的夥伴選擇這台絕對不會錯！
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總說眼睛是靈魂之窗，選擇好的護眼檯燈肯定是非常重要的！
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