作者 : 理察‧福禮縵&瑪麗‧泰樂 原文作者 : Richard Freeman&Mary Taylor 譯者 : 湯乃珍, 陳薇真 出版社: 豐富文化 出版日期：2017/11/02 語言：繁體中文 原價:520 ----------------------------------------------------------◎兩位大師親自示範、解說，讓瑜伽體位法如實承傳。 ◎阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列。 ◎連結八肢-持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地。 ◎由瑜伽哲學與體位法的教導，點出瑜伽練習不只在墊子上，而是一場流動的藝術。 目錄： 【推薦序】 如是照見，如實安住──湯乃珍 【中文版序】 這是份邀請函 【前言】 自然地喚醒智慧 【第一部】 基礎：瑜伽的紮根和深度 第一章 自然順位：練習的內在形態 第二章 意圖和行動的連結：真相大白的時刻 第三章 流暢的動作：順位、形態和想像力 第四章 瑜伽力學：解剖學要領 【第二部】 體位法：流動的動作和姿勢，彷彿以呼吸的線串聯寶石 第五章 建構拜日式 第六章 站姿 第七章 前彎 第八章 後彎 第九章 扭轉 第十章 平衡姿勢 第十一章 完成姿勢 【第三部】 附錄 附錄一 古代智慧，當代情境 附錄二 梵唱 附錄三 序列 附錄四 拜日式A、B 附錄五 根鎖、腎翅和眼鏡蛇頭罩插畫 附錄六 體位法與重要詞語中梵文對照 致謝 ＃瑜伽 ＃阿斯塔加＃vinyasa ＊本書為二手商品，幾乎全新～