************************************* 購買前請先閱讀以下說明，感謝您 ************************************ **【多件商品或宜、花、東及偏遠鄉鎮地區及外島寄送】請先聊聊提供「商品規格」及「數量」，會先為您確認運費，若無詢問超過物流限制恕無法寄出** ※ 本賣場槓片有分「2.5公分孔徑」及「2.8公分孔徑」兩種規格，請先自行測量斟酌選購 ※ ※ 本賣場槓片有分「2.5公分孔徑」及「2.8公分孔徑」兩種規格，請先自行測量斟酌選購 ※ ※ 本賣場槓片有分「2.5公分孔徑」及「2.8公分孔徑」兩種規格，請先自行測量斟酌選購 ※ 商品本身若剛好五公斤，超商無法寄送~ 宅配ㄧ個包裹限重20公斤，超過20公斤請分開結帳~感謝您^0^ ****************************************************************************************************************** 商品特色： 1. 可依照訓練狀況調整啞鈴片數，增減重量，靈活度高。 2. 適合初學者由輕量到重量，循序漸進地鍛鍊。 3. 電鍍槓片不易生鏽 重量訓練的好處： 持續從事適當的重量訓練運動，可增強肌肉和骨骼發展，以及防止鈣質流失，對您的健康有絕對的幫助。 重量訓練對於人體來說，會對人體的「肌肉系統」產生影響與變化；當我們實行重量阻力訓練時，可以增加肌肉內的形成，造成肌肉量變多、增大，最後增加肌肉收縮的力量，促成整體肌肉的發展性與平衡性。 1. 重量訓練可以預防骨骼疏鬆 2. 重量訓練可以大量的消耗熱量 3. 肌肉可以增加你求生應變的能力 4. 肌肉是你大吃大喝的最佳緩衝 5. 重量訓練可以局部雕塑體態 6. 重量訓練相對安全，跟球類運動比起來，重訓少了與別人衝撞或扭傷的危險。 肌耐力訓練的好處： 肌耐力訓練，可以改善體態，也可以預防突發性的運動傷害。 每天進行肌耐力訓練，可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。 ※工廠每批圖案可能略有不同